我都是

有效果因为我试过每日早上６点跑步，慢跑到７点坚持了一个月瘦左８斤不过后来无坚持下去体重又回到１００以上了

呵呵当锻炼身体把哈哈,不过挺搞笑的

10点跑步对于我，是个美好的理想。

我都是

能，不过要慢跑

有效果
因为我试过
每日早上６点跑步，慢跑到７点
坚持了一个月
瘦左８斤
不过后来无坚持下去
体重又回到１００以上了

起不来

我想减肥

有效果
因为我试过
每日早上６点跑步，慢跑到７点
坚持了一个月
瘦左８斤
不过后来无坚持下去
体重又回到１００以上了

今早六点多的时候没下雨也不冷.

啊? 没坚持又肥返? 甘咪等于白费?  

调闹钟

我几乎每周爬三次山，可是两月下来，本人成效巨大，涨了6斤！7

呵呵
当锻炼身体把
哈哈,不过挺搞笑的

晕, 听朋友说爬山也可以减肥,怎么你反倒肥了6斤?  

可是偶十点钟的时候没空呀, 而且十点钟的时候跑步到处都超多人哦.  7

要运动半小时以上才可以减肥的..不可以停..要不小腿会粗的

我今早跑了一个小时, 第一天跑好像也不觉得怎么累,但是出了一身汗,回家洗个澡上班很舒服.

谢谢楼上各位MM们的提醒, 原来跑步还有那么多讲究的.

又学到知识了.

我都想减啊，因为我好肥啊，哎