绿色自然的食疗美胸法,供大家参考。
莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。
核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。
黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。
花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。
美胸自然少不了食物,各位美眉一定要看仔细哟!简单又好做的丰胸食品,让你在享口福的同时也更加充满自信。
木瓜牛奶汁
功效:牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?
用料:木瓜、高钙鲜奶、水
做法:
1 、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2 、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。
3 、为了保持新鲜,建议立即饮用。
健胸茶
功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西哟。
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:
1 、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约 20 分钟。
2 、最后放入红糖并均匀搅拌即可。
桂圆红枣汤
<DIV align=center>功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果! 用料:红枣、桂圆、水
做法:
1 、将水煮沸后,变成小火。
2 、将桂圆放进沸水中煮 20 分钟后,放入红枣,再焖煮 20 分钟即可。
核桃豆腐羹
功效:核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果,而且核桃还可以补脑,快试试吧。
用料:核桃仁、豆腐、高汤
做法:
1 、将核桃用小火干炒后压碎。
2 、豆腐切丁加入高汤炖 15 分钟。
3 、最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。
花生炖猪蹄
功效:花生有保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法:
1 、将处理干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。
2 、花生洗净后与 2 片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮 90 分钟。
3 、放入少许盐、味精调味后即可食用。