还真挺高滴。。。

平常少吃肉。。。多吃些青菜。。特别是勤菜。。。

继续讨论5

吃酸菜，呵呵。。。

酸菜?????不是吧?????

只知道要多吃芹菜。

应该怎么泡?难喝吗?

呵呵，我老妈高压180，低压140，现在好咯，抗战了一年多……
让他睡好是关键啦，不要让他操心，至于饮食就是清淡为主，芹菜、木耳之类的可以多吃，少吃高蛋白的

我朋友没什么操心的.主要是饮食问题6

芹菜绝对有效

嘻嘻...他也说现在天天吃芹菜

这个我有好多心得哦，我老妈是“高群”

高血压一般是遗传的，我就被遗传了，但是现在没采取什么措施.偶尔升上来了偷片老妈降压片吃，反正没拿当回事.

在网上查到一种茶叫芹素茶，效果反映不错，因价格相对偏高，所以没买，楼主倒可以介绍给朋友看看

我妈妈呢，就试过很多偏方了，曾经用醋泡过花生，吃了一个多月左右，没什么太大的效果，其他也大同小异。她的血压原来是110-150左右吧，所以觉得高血压最后还是要药物维持.
现在吃的药是在吉林一家部队医院邮购的，没上市，用于临床，效果不错。每天维持在90-120左右。

食补，有时候满懒的就忘记了，建议你朋友查阅下那些纯天然的茶，应该满适合的

PS：我血压最高也就130，你那朋友有些偏高了，最好药物平稳降压后再维持，偶不专业，参考意见

吃药才行的

只要不是先天的高血压的问题一般有两个原因：
1，脊柱或颈椎有问题会产生高血压的问题：找一个好的中医师推拿或针灸可以快速解决，原来有几个客户饮食调节不明显后，推荐了番禺的何医生治疗后解决了。
2，饮食不当引起，这个就是控制饮食和多喝水，补足身体流失的钙产生的酸化很快就能解决。