按照大夫交待我的:
不吃甜食, 少吃含糖份高的水果(苹果 葡萄等) 多吃糖份少的水果如猕猴桃火龙果等,
少吃淀粉内食物, 多吃青菜, 少油 少盐
多吃干饭, 少食稀饭... 嗯就这些.
我体重没有增加的很快, 每周就是差不多长一斤的样子, 医生说这样的话血糖高点问题也不大, 只叫我注意一下饮食, 楼主要注意自己的体重, 如果增加的太快就要留意了, 告诉医生看看是不是要开药或是什么

我也是超标啊~8.3,高了0.5啊

没事，我10点几都控制到6.1了，吃杂粮，不吃糖分高的水果，不吃淀粉多的食物，多活动。建议看一下营养专科，按照医生的餐单吃，非常有效，我今天测是6.1，被当做正面教材表扬了，呵呵！加油！没事的！

本来我同LZ的情况一样,发现葡萄糖过高后,我日日整豆浆饮,餐餐煮日本小南瓜食,食左一个星期(其间我一样照食好多水果),再去验就无事,所以唔使甘担心的~

我下午就去验餐后血糖，最近少吃多餐，饭后坚持散步，应该没问题的

餐后测试是蛮高的,我第一次测是9点多,差不多10点,第二次测是6.2,比参考值最高值6.1多了0.1,最后一次测是4.3,属于正常~~
我空腹测也是正常的~~~后来医生说我没有糖尿病,但相对有偏高,所以要我平时注意饮食~~我想只要不吃太甜就没事的啦~!

我10.3, 还有验耐糖, 要挨饿了7 7