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柠檬蜂蜜水养颜又养生

15094美食&下厨

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
  蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
  自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
2009/02/18
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小冉妈小冉妈沙发
沙发
2009/02/18回复
chongbbchongbb板凳
.........另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来........,请问这时的蜂蜜要兑水吗?另外,在冰箱里腌制多长时间为好呢?
2009/02/18回复
弟二种方法没试过

弟一种方法仔仔好钟意饮。柠檬最好买进口过种,味道好清香,国产过只太酸不在话下,柠檬噶香味无甘好闻,饮用噶时候更没进口过只甘清
2009/02/18回复
帮顶。。我好中意饮蜂蜜柠檬水架。。
2009/02/19回复
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有没有哪位亲成功做过蜂蜜柠檬水啊?我试着做了放冰箱,几天后好像变味了.....

女生皮肤必修课一(哇哇,这么全的,怕以后找不到,是姑娘就转了~~)

说说蜂蜜的好处,我已经吃了四年多了。

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