简单实用的健脾开胃良方----适宜脾虚宝宝（便秘，脾虚，面色发黄，食欲不好，经常感冒。）
我最近一直在试验，坚持一周了，结果孩子最近脸色确实红润不少，胃口好，大便也好。
用小米粥上面的清汤冲黑芝麻糊（要求无糖型的）。另外煮粥时加两个板栗（跺碎），可以治疗孩子的过敏反应。每次半包即可，每天一到两次。
****这个方子非常好，作为日常保健用，可以适合所有的小孩。但同时要忌凉食(一切冰点、刚从冰箱中拿出的东西、碳酸饮料等等)和牛奶，效果才会好。小米粥上面的清汤凝结成的粥皮，叫粥油，是很好的滋补品！

注意：这个方子很不错。很多人吃了都说效果很好。转自下面http://bbs.liyueer.com/viewthread.php?tid=6524&extra=page%3D3