阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 　　宜忌原则　　阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。　　阳虚5大症状　　畏寒怕冷，四肢不温　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。　　完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。　　精神不振　阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。　　舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。　　脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。　　五脏也有阳虚时　　心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。　　肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。　　脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。　　肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。　　肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。

先去湿，然后温补，这是我的经验