宝宝出汗，是正常的生理状态，例如喂奶过急、气候炎热、衣着过暖、活动以后等都会引起出汗。但是，小儿汗症指安静状态下，宝宝全身或身体某些部位出汗的一种病症，又称“虚汗”。小儿汗症，有自汗和盗汗之分。睡觉时出汗，醒来后出汗停止为盗汗；白天无故出汗者称自汗。宝宝平时可以多吃一些小麦、糯米、核桃、红枣、出药、蜂蜜、莲子、百合、黑豆、胡萝卜之类的食品。若是小儿盗汗，平时喂养一定要少给宝宝吃辛辣的食物；如果是小儿自汗，平时不要多吃过于寒凉生冷的食物。食疗方案：黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20颗。锅里加水适量，小火煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天食疗方案：黄芪羊肉汤黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水泡浸除膻味；用砂锅将水煮开，放入羊肉和三味药同煮汤。食时调好味，也可饮汤吃肉，可煮成汤饮用。食疗方案：黑豆圆肉大枣汤黑豆30克，桂圆商人 10克，红枣30克洗净放砂锅内，加水适量，用小火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程，对自汗的宝宝有一定疗效。食疗方案：炒豆腐皮豆腐皮1张豆腐皮洗净，温水泡发后切丝，用素油炒，少量葱盐调味。每天1次，不限疗程，对虚汗有效。