再来说说鱼肝油,这个过时的营养品。很久很久以前,没有成熟的全面维生素生产技术,只能靠这种提炼出来的混合维生素。好处是它很天然,坏处也是它很天然,很多维生素的配比都不是按照人体所需搭配的。按所需量,A好像是D的几倍,所以宝宝吃鱼肝油,要么是D够了A就过量,容易中毒。要么就是A刚好而D还没补足。 还有一个误区,就是容易把鱼肝油等同于鱼油。呵呵,回头再推荐维生素。