请问LZ是要连续吃吗？要吃多久呢？

很好哦。我有时就买来红枣（去核的才不热气），莲子，桂圆，枸杞，百合一起放到砂锅里煲，在加上适量的冰糖，可以补气血，也可以当糖水喝，特别是现在夏天，还还可以放到冰箱里冰一下，真的很不错。