多去"吃在广州"版逛下啦

石斛,西洋参煲鸡或猪展或瘦肉

石斛,灵芝煲鸡或猪展或瘦肉

莲子,淮山煲鹌鹑

石斛很好的,滋阴,温和,最适合慢补的人,上面有人说杜仲苁蓉等等比较燥,你老公不适合一下子大补,太猛了.

排骨一定要飞水再煲,有说法说不飞水的排骨煲汤经常喝会有湿气.

我会褒很多汤给我老公喝。。天天都有褒汤，要不就炖汤。

我不让他吃市面上卖的那些保健品的。。我老公也不信那些。。家里很多人送的保健品我们都转送给别人吃。。很多保健品都有添加激素的，要不就添加这个那个的。。

药补不如食补。我就觉得汤水很好。。。就算不会的话上网上搜搜也有很多补汤的做法的。

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谢谢各位好MM，妈妈们都好有心呀，我要学习