我是正餐吃得少，肚子饿时就吃饼干、地瓜什么的，吃干粮时躺在沙发上，一小口一小口慢慢地吃，只要能吃进去，我就觉得很幸福了。坐着吃就是不行，想吐。幸好这段日子我终于熬过来了，现在第五个月了，感觉还好

每次做菜的时候都放一点姜，我从知道怀孕开始到现在都是这样的，基本上没怎么孕吐过，只有干呕，就只有晚上刷牙的时候吐过，后来注意了晚饭后最少1个小时再刷牙，就不会再吐了。希望帮到你。

   我也是这么过来的，当时真觉得那是非人的日子，也体会到了要做妈妈的考验。当时吐的实在难受，竟然不顾三个月孕期胎盘还不稳定，竟然坚持坐长途火车回了一趟老家，想换个环境减轻呕吐的难受。不过，似乎也很有效果，回老家后精神好多了，胃口也稍微好一点。现在我都6个月了，但还是时不时干呕，胃口也不很好。最重要的是坚持，心情要好，多做些事情分散注意力。

每个人的方法都不一样吧，我是喜欢喝白粥加咸菜，酸豆角，榨菜。萝卜干等，现在两个月，特别容易饿，一饿或过饱就想吐，只好少吃多餐，另外爱吃馒头，爱喝清淡的汤，蒸水蛋，凡是没有油腥味和肉腥味的都可以接受，算是比较好的了，不知道以后会不会症状加重。另外我想吐的时候就在床上躺几分钟，吃点杏脯，酸酸的，就好多了。