流产后切记不能吃鹿茸啊..否则以后再努力都没法怀孕的...一定要记得..鹿茸只适合生产前,有点虚的女性吃,流产后吃鹿茸会引起大量出血,很伤子宫的,不知道怎么说,反正中医就说"烧"子宫了.还有就是,吃多点黄花菜(另外一个名字,叫金针花,去药房问,,类似菜干,尖尖的,一定要那种很漂亮的黄色的)...黄花菜炖猪骨或者去皮的鸡(带皮有点油腻,不太适合刚流产的)...记得煲什么汤都加点姜片,当然如何你能吃姜片,就一大块下去,然后吃掉...流产的这个月,日日吃,,过后的两三个月就间断吃吧,你喜欢咯..黄花菜的作用是用来清除掉那些淤血的,,只有流干净才能为将来的宝宝造就一个好的环境,如果不是很容易落个妇科病的..还有就是,虽然流产比自然生产要伤身,但也不用日日煲鸡汤,这样很容易导致乳腺炎的..如果你吃腻了黄花菜,第二月才是就加点云耳煲吧,云耳是用来补气的,对女人特别好..也可以买点阿胶,最好第二个月才吃,流产后最重要的是清除淤血...阿胶放在饭面上炊,就很容易融掉了.能买到陈年阿胶最好,因为新阿胶比较燥热,陈年阿胶属性就温..有条件就吃多点,没就多吃鸡(喝鸡汤要把鸡给吃了,汤杂还是很有营养的,又不用浪费)想不起来那么多了.想再具体点,短我吧...我再去问我婆婆...哈哈..都是她告诉我的,,因为我有大学宿舍好友也流产了,一年来都是靠我婆婆长途教她煲汤,之前她身体很差,顺带养好了..养生就在行了,其它不敢讲,有关女人养生,我婆婆在我们那圈子里,认第二,就剩老中医,她的前辈了.哈哈..有空交流...28岁流产,有点伤身,,不过我舍友也是29岁才流产的,她身体虚,去拿衣服摔了一跤没了的..你还是靠人工流产,比她还伤身..好好养吧...什么坎都能走得过去的...支持你.....