吃点蛋白粉

炖点虫草吃吃看，每星期吃一至二次，连续吃二个月试试。

个人感觉炖虫草不如炖燕窝，虫草现在太贵了，以前儿子身体特差，也是老感冒咳嗽，后来中医教：鳄鱼肉干，瘦肉，南北杏，陈皮煲汤，（有时候加川贝）每周最少煲一次，一直坚持了5～6年了，一家人都喝，所以一家都很少感冒咳嗽了，就算有都会很快好。