怀孕以后要多注意运动，这样以后好生产
另外，准备怀孕的话，一定要多多补充富含亚麻酸的食品，比如亚麻籽、亚麻油、亚麻酸胶囊等食品，有助于孕产妇的身体健康，同时对胎儿的大脑有有特别大的作用。

要看工作性质和自身的身体情况。