我也想知道呀。生完小孩完总是掉头发，记忆力也差多了。看来真是要好好补肾才行了。

用露华农生姜，感觉有效果

吃黑芝麻，偶家的传统方法：黑芝麻炒熟，磨成粉，每天早餐放牛奶或者粥里，从偶外婆的妈妈开始就是这么吃滴，偶外婆，偶老娘现在都很少有白头发，也很少掉头发……偶是特例，不知道为什么也总是掉……老娘说偶思虑太重

多吃坚果。我都是的。