没有食谱~~~在你想吃的时候吃想吃的东西~~~唔系绕口令，系唔想吃的时候唔好勉强自己，我瘦左有4-5KG，所有的人都话我面色都好差~~~我可以吃水煮蛋~~~水果可以吃，但注意过量吃水果会引起血糖高，所以注意唔好吃太多荔枝、龙眼这些高糖分的东西~~~前三个月BB需要的营养不会很多，不要勉强自己吃。。。要不然会更难受~~~我还会白开水拌饭+腐乳~~呵呵~~~

我问过医生，医生说什么都能吃，只要你想吃就吃，粥+咸菜都行。问题是，我一直恶心，但又不吐，所以什么都吃不下。我只吐过三次，每次都是坐车晕车吐的，每次吐过之后就好好胃口。所以人家说成天吐多惨啊，我还羡慕呢，我真希望吐，因为吐过之后就想吃了。也没有什么水果想吃的我一直到生BB前半个月才胃口大开，每顿吃两碗饭。之前每顿吃一碗都是强迫再强迫的。再就是怀孕8个月时，很喜欢吃西瓜，基本上两个一个（十七八斤的）整个孕期我只重了18斤，不过BB生下来有7斤2两。想想，除了因为担心营养不够孕期一直坚持喝奶粉外，没别的了。祝lz好孕！还是能吃的好些，不然怀孕时瘦太多，以后身体补不回来会很差的

我比你更严重，连喝奶都吐，吐得很痛苦，大哭了好几次，前三个月瘦了八斤~~~没事的，早期BB不用吸收很多营养。试下喝孕妇奶粉补充营养，吃苹果。我个人就喝雅培的，觉得味道还OK[ 本帖最后由 yongttbb 于 2009-8-1 12:56 编辑 ]

点样自己整酸野哩？请教下

还是没胃口哦,期待16周快过去

我现在也11周了
我现在也不强迫自己吃什么了，免得吃坏胃口，就是自己想到以前喜欢吃的东西，就去吃，还不错，能吃得下，就是不能吃三次，三次就会腻了.

感谢各位JM,