没有食谱~~~在你想吃的时候吃想吃的东西~~~唔系绕口令，系唔想吃的时候唔好勉强自己，我瘦左有4-5KG，所有的人都话我面色都好差~~~我可以吃水煮蛋~~~水果可以吃，但注意过量吃水果会引起血糖高，所以注意唔好吃太多荔枝、龙眼这些高糖分的东西~~~前三个月BB需要的营养不会很多，不要勉强自己吃。。。要不然会更难受~~~我还会白开水拌饭+腐乳~~呵呵~~~

整酸野：我未整过，上周看电视话，整酸萝卜先用盐把萝卜腌一下，等萝卜本身的水分流出来倒了，再放醋、糖（喜欢可以加辣椒）研制一周就可以吃。注意唔好用青木瓜，初期吃青木瓜不好~~~具体你网上搜搜吧~~~我没有特别想吃酸的~~~偶尔会吃糖仔或者咬生姜片~~~

我问过医生，医生说什么都能吃，只要你想吃就吃，粥+咸菜都行。问题是，我一直恶心，但又不吐，所以什么都吃不下。我只吐过三次，每次都是坐车晕车吐的，每次吐过之后就好好胃口。所以人家说成天吐多惨啊，我还羡慕呢，我真希望吐，因为吐过之后就想吃了。也没有什么水果想吃的我一直到生BB前半个月才胃口大开，每顿吃两碗饭。之前每顿吃一碗都是强迫再强迫的。再就是怀孕8个月时，很喜欢吃西瓜，基本上两个一个（十七八斤的）整个孕期我只重了18斤，不过BB生下来有7斤2两。想想，除了因为担心营养不够孕期一直坚持喝奶粉外，没别的了。祝lz好孕！还是能吃的好些，不然怀孕时瘦太多，以后身体补不回来会很差的

我比你更严重，连喝奶都吐，吐得很痛苦，大哭了好几次，前三个月瘦了八斤~~~没事的，早期BB不用吸收很多营养。试下喝孕妇奶粉补充营养，吃苹果。我个人就喝雅培的，觉得味道还OK[ 本帖最后由 yongttbb 于 2009-8-1 12:56 编辑 ]

BB现在对个别营养素的要求应该会高，但总的能量摄入量应该要求不高吧。清淡点，吃点清凉一些的东西个人认为易入口一点。吃不下就多吃几餐咯。我就是这样的

食唔落就唔好硬逼自己食~甘仲衰~!!
可能天气热加上孕妇反应~~!
试下想食咩就食少少~或者食少少酸野吖~!记得酸野最好自己整~!
+埋孕妇奶粉或者牛奶~开心D~哈哈

我都系甘.我現在多數吃水果當飯.其他的真的很噁心7

我之前都系甘，根本就咩都唔想食，当时医生仲叫我吊佐三日葡萄糖添。
如果怕BB唔够营养，尽量坚持每日饮一杯孕妇奶粉啊。明治既比较容易入口，可以试试。

点样自己整酸野哩？请教下

没有食谱~~~在你想吃的时候吃想吃的东西~~~
唔系绕口令，系唔想吃的时候唔好勉强自己，我瘦左有4-5KG，所有的人都话我面色都好差~~~
我可以吃水煮蛋~~~
水果可以吃，但注意过量吃水果会引起血糖高，所以注意唔好吃太多荔枝、龙眼这些高糖分的东西~~~
前三个月BB需要的营养不会很多，不要勉强自己吃。。。要不然会更难受~~~
我还会白开水拌饭+腐乳~~呵呵~~~

整酸野：
我未整过，上周看电视话，整酸萝卜先用盐把萝卜腌一下，等萝卜本身的水分流出来倒了，再放醋、糖（喜欢可以加辣椒）研制一周就可以吃。
注意唔好用青木瓜，初期吃青木瓜不好~~~具体你网上搜搜吧~~~
我没有特别想吃酸的~~~
偶尔会吃糖仔或者咬生姜片~~~

酸野，辣野会提高食欲喔，反正自己中意食乜野就食，吾使担心无营养之类的，因为吾会长期无胃口的，只是一个过渡期，奶粉最好坚持饮，安满的口感吾错，较淡吾会腥。

还是没胃口哦,期待16周快过去

多吃点喜欢的水果吧，我从5周就开始吐了，现在11周还是继续，前几周喜欢吃葡萄，后来喜欢吃橙子，每天都得闻橙子皮觉得舒服。饭菜就能吃多少吃多少吧，反正前三个月宝宝不会缺什么的。加油加油！

不要吃胀气的东西。吃点开胃的东西啦！酸菜炒肉、酸豆角炒肉末，吃面条要
放好多醋、西柚。

跟LZ一样,现在希望16周快快过去

我现在也11周了
我现在也不强迫自己吃什么了，免得吃坏胃口，就是自己想到以前喜欢吃的东西，就去吃，还不错，能吃得下，就是不能吃三次，三次就会腻了.

西红柿！

两个星期前就开始干呕了，现在就是吃什么就吐什么，很难受，什么都不想吃，快快把这苦日子熬过啊

我刚过四个月，胃口还是一般，其实是无食谱的。我只能说，别太戒口，想吃的就吃吧。要不然什么都吃不下，更糟糕。

我问过医生，医生说什么都能吃，只要你想吃就吃，粥+咸菜都行。

问题是，我一直恶心，但又不吐，所以什么都吃不下。
我只吐过三次，每次都是坐车晕车吐的，每次吐过之后就好好胃口。
所以人家说成天吐多惨啊，我还羡慕呢，我真希望吐，因为吐过之后就想吃了。
也没有什么水果想吃的

我一直到生BB前半个月才胃口大开，每顿吃两碗饭。
之前每顿吃一碗都是强迫再强迫的。
再就是怀孕8个月时，很喜欢吃西瓜，基本上两个一个（十七八斤的）
整个孕期我只重了18斤，不过BB生下来有7斤2两。
想想，除了因为担心营养不够孕期一直坚持喝奶粉外，没别的了。

祝lz好孕！还是能吃的好些，不然怀孕时瘦太多，以后身体补不回来会很差的

我那个时候喜欢吃凉拌苦瓜，醋溜大白菜。水果喜欢吃梨，平常喝水就放片柠檬，酸酸的，喝着挺舒服。不知道你适合你不，可以试试啊！

我比你更严重，连喝奶都吐，吐得很痛苦，大哭了好几次，前三个月瘦了八斤~~~没事的，早期BB不用吸收很多营养。
试下喝孕妇奶粉补充营养，吃苹果。
我个人就喝雅培的，觉得味道还OK

[ 本帖最后由 yongttbb 于 2009-8-1 12:56 编辑 ]