我也是“均衡饮食”理念的支持者,基本上没有给孩子买过什么营养品,除了奶粉,一岁前在GZ医生的灌输下给孩子补过钙,后来基本就没怎么补过了。女儿读小学了,无论身高身材营养各方面都不错。当然我也有注意的地方:有机会去农村的话,都尽量买点农家蛋或农家的什么回来;多吃粗粮,偶家经常吃麦片、小米粥等;均衡饮食;极少带孩子去吃M记KFC等,去一次就跟孩子灌输一次“此为垃圾食品”的观念;孩子生病非必要不吃抗生素;每天至少一两小时的户外活动......