没有爬完楼, 我也想说一句, 鱼肝油的主要成份是维生素A 和维生素D, 是辅助钙的吸收的, 如果光给钙剂, 而体内的维生素AD不足的话, 钙吸收不好. 所以医生建议吃鱼肝油来促进钙的吸收. 通过晒太阳也可以使体内转化产生维生素AD,所以医生会建议多点到户外走走,晒晒太阳. 服用鱼肝油是有一个量的规定, 叫你一天一粒胶囊, 你就不要觉得多吃一粒效果会更好,因为维生素A过量会中毒,什么毒,我就不清楚了.
所以总的来说, 并不是牛奶,食物中有钙就可以了, 还要看他的吸收, 而且一般是不能满足孩子的生长发育需求, 所以要补充钙剂, 还要补充鱼肝油或维生素AD滴剂来辅助吸收,如果怕过量, 可以隔天吃. 如果天天好太阳,天天晒太阳,可以不吃吧. 医生说, 夏天连续晒至少半个小时, 冬天要晒一个钟,而且阳光要直接晒到皮肤才有效. 光吃鱼肝油, 不补钙剂,也是达不到补钙的效果的.
再补充一句, 我从来不盲目追求外国的贵价鱼油的!
[ 本帖最后由 夏天的冰 于 2010-3-11 13:48 编辑 ]