我也是哦。现在在控制饮食中。一定不可以吃糖及甜良。要少吃多餐，每天三顿正餐，三小餐。三大餐后，两小时要加一次餐，否则会缺铜的。早餐:不要吃稀饭，稀饭淀粉高会导致血糖一下子过高，最好吃一些黑米粥、燕麦粥（多用粗粮代替精粮），馒头，咸切面包片。午餐、晚餐都要尽量清淡，少油的、不要吃煎炸的菜类，饭量要比平时减少一半量，要多吃菜少吃肉，营养均衡。每顿主餐后要运动一下，多散步。能吃的水果：柚子、番石榴、弥猴桃、奇异果，也可以把番茄或黄瓜作为餐后水果吃。（番茄可以美肤防斑，而且是很好的降糖食品）。

我把酸奶换成鲜奶了，因为酸奶是加了糖的，对3楼的再补充一下，糖高，肉蛋奶是不控制的，淀粉类的都要控制，甜的水果不吃，苹果也不要一次吃一个，吃四分之一或半个，两小时后再吃。少吃多餐，别受不了诱惑吃甜食。

我也高的，餐后一个小时和两个小时都偏高一点点，在市妇婴看了营养门诊，严格照医生给的餐单来吃饭，一天六顿。隔天测血糖，一天测4次（空腹和3餐后2H的）。结果都比较好，都没有高于标准值的。感觉比自己之前吃的还多不少，尤其是蔬菜和米饭的分量多了很多。不过米饭是没有再吃过白的了，只能吃黑米，红米或者大麦。加餐只能吃麦片，无糖纤夫饼干，降糖奶粉。而且要搭配好的吃。

我也是血糖高，去看了营养科，医生是要求断了孕妇奶粉，但要每天一瓶酸奶，就是普通的就行了，他说虽然是甜的，但不怕的。

还真是件麻烦事
少吃甜食,水果估计也要节制点了

我也是哦。现在在控制饮食中。一定不可以吃糖及甜良。要少吃多餐，每天三顿正餐，三小餐。三大餐后，两小时要加一次餐，否则会缺铜的。

早餐:不要吃稀饭，稀饭淀粉高会导致血糖一下子过高，最好吃一些黑米粥、燕麦粥（多用粗粮代替精粮），馒头，咸切面包片。

午餐、晚餐都要尽量清淡，少油的、不要吃煎炸的菜类，饭量要比平时减少一半量，要多吃菜少吃肉，营养均衡。

每顿主餐后要运动一下，多散步。

能吃的水果：柚子、番石榴、弥猴桃、奇异果，也可以把番茄或黄瓜作为餐后水果吃。（番茄可以美肤防斑，而且是很好的降糖食品）。

可能要睇营养科或者内分泌科啰！8

最近吃好多很甜的葡萄，也开始担心这个问题了。

再请问，可以吃酸奶吗？

我把酸奶换成鲜奶了，因为酸奶是加了糖的，对3楼的再补充一下，糖高，肉蛋奶是不控制的，淀粉类的都要控制，甜的水果不吃，苹果也不要一次吃一个，吃四分之一或半个，两小时后再吃。少吃多餐，别受不了诱惑吃甜食。

我当时也是哦，医生建议去看营养科，控制一下饮食，两周血糖就降下来了

高龄产妇的话，为了宝宝健康就要更加小心哦，先不要打胰岛素或急着吃降糖的药，先自我控制饮食两个星期再去作抽血检查看看。

要少吃大米和面食了
改为粗粮
西瓜这些高糖粉的水果不要吃了

我也是血糖有点高。停了孕妇奶粉，然后定了一份无糖的酸奶，平时尽量不要吃含蔗糖的食品。多吃青菜。
水果一般吃火龙果、番石榴。有饥饿感的时候用生黄瓜和番茄充饥。
我就这样控制了一个多星期，体重就减了1斤，但是腹围还增加了。

谢谢各位的分享！

我也高的，餐后一个小时和两个小时都偏高一点点，在市妇婴看了营养门诊，严格照医生给的餐单来吃饭，一天六顿。隔天测血糖，一天测4次（空腹和3餐后2H的）。结果都比较好，都没有高于标准值的。感觉比自己之前吃的还多不少，尤其是蔬菜和米饭的分量多了很多。不过米饭是没有再吃过白的了，只能吃黑米，红米或者大麦。加餐只能吃麦片，无糖纤夫饼干，降糖奶粉。而且要搭配好的吃。

请问无糖酸奶买的是什么牌子？我没发现有不加糖的酸奶啊！

昨天看了营养科和内分泌科，医生说不用打针也不用吃药，只需注意饮食及定期验末稍血，分别是空腹和餐后两小时。在32W前每两周一次，之后就每周一次。昨天也咨询了有同样经验的妈妈，她糖筛12点多，立即被确诊为妊娠糖尿病，在调理饮食后都通过了。
各位ZMMS最重要是注意心情开朗，为了BB，忍字挂心口！

我也是血糖高，去看了营养科，医生是要求断了孕妇奶粉，但要每天一瓶酸奶，就是普通的就行了，他说虽然是甜的，但不怕的。

唉，我也是血糖偏高，正在调理中，但是有时真的很懒，没有按营养餐来做，希望没事吧。

看来每个医生要求不同，看我的医生说孕妇奶只能每天一次，酸奶只能喝无糖的。餐单还说要吃淡的包，除非自己做，不然出去买肯定是加糖的。我试过按餐单吃了一天早餐，饱死了。吃进去的血糖可能比我平时吃的还多