绿野仙衣我周围的朋友基本都步入妈妈级别了，所以这个番茄沙司炒饭你们可都要学学啊，这款饭主要特别适合小朋友吃。这是我刚放到QQ空间里的文章，最近常到妈网逛，很喜欢这个大家庭的感觉，所以会陆续把文章放到妈网来，请各位妈妈支持啊。
准备材料如下：
最主要的就是要有：鸡蛋、米饭、番茄沙司（也就是番茄酱）
甜椒我是看冰箱里有就拿来做，后来被女儿都挑出去了。就是不用放。青菜用西兰花就最好，营养又适合摆碟。也可以用别的菜代替。
步骤如下：小火放油，再把鸡蛋放进去，用铲子搅得很碎很碎啊。就可以把米饭放进去了。一路用小火慢慢翻炒，放甜椒丁进去，再把番茄沙司放进去适量，可加少许盐。再翻炒一阵就可以出炉了。再把菜放上去摆盘，大功告成。（因为米饭和西兰花都是昨晚剩的，所以我做这顿饭的时间不到十分钟。）
怎么样，看着很有食欲吧，妈妈们一定要做给你们宝宝吃啊，我都做过几次了，每次女儿和她姐姐都超级爱吃，而且最主要全过程可以自己吃完，就不要我喂得很辛苦了。我试过里面放肉丁也不错，猪肉和鸡肉都可以，菜就千万不要和饭放一起炒，那影响饭的味道了。再配一杯果汁就会得到我女儿的赞美：太幸福了！
我做这个灵感可是来自西餐里的焗饭，我给自己打99分，自我感叹可真是个好妈妈啊！
[ 本帖最后由 绿野仙衣 于 2009-8-22 16:19 编辑 ]
绿野仙衣楼
我家都是晚睡晚起类型的。所以周末赶紧睡个懒觉。
