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   现在，大多数孕妇都喜欢服用维生素，以为维生素是一种补药，多吃对自己和胎儿都有好处，这个观念绝对是

错误的。要知道，虽然维生素是人体所必须的，但是孕期维生素不足或过多，都足以对胎儿产生不良影响。

    关键是孕妇应掌握好服用维生素的量。明知的方法是不要超过每日的推荐剂量的。

    补充维生素并不能取代良好的饮食习惯。记住：及时在孕期补充了维生素，也应该有良好的饮食习惯，膳食应

均衡，不偏食。你可以每天口服专门为孕妇准备的孕期多种维生素，通畅每片含有所需要补充的多种维生素和矿

物质，简单、方便。