女儿三岁半了,一直睡眠不好!白天午睡还可以,有人陪可以睡2-3个小时。晚上睡眠质量太差。每天晚上睡到十点钟睡着,睡到半夜都要翻滚,吵闹,哼哼,有时候甚至哭闹一阵。经常要吵2-3次。而且睡得很轻,一点声响就会醒来。把大人折腾得要命,有时候一个小时还睡不熟,她又不是完全醒来睁开眼那种,就是吵!我都快被她吵得神经衰弱了!给她测了微量元素,各项指标都正常,临睡前也喝了牛奶,还去看了中医,好像也没有什么效果。实在是没有办法了!各位有什么好的办法啊?