多游泳和多打羽毛球的的效果不错

我有个亲戚的小孩也是这样，去医院检查说是长得太快，肌肉力量不够，要多做俯卧撑及运动上肢。建议先去医院检查看下是哪方面的问题，不一定都是习惯不好的。

传统坐姿要求是抬头挺胸，双手交叉放在桌子上或双手放在背后。国家教委一直提倡“一拳，一尺，一寸”，一拳就是身体与桌面的距离保持一尺，保持抬头挺胸，防止驼背；一尺就是眼睛与读写面的距离，保持明视距离，预防近视；一寸就是保持孩子手指与笔尖的距离为一尺，防止孩子眼睛斜视和脊柱侧弯。但是孩子正处于生长发育的阶段，人体骨骼比较柔弱，很难长时间保持这种正确的坐姿，这也是为什么家长提醒孩子要坐直，而孩子坚持不了很长时间又趴在桌子上了。
坐姿新概念：三点受力，多点支撑，身体前倾式，可有效地、长时间保持人体脊柱正常生理曲度。完美地配合、有效地满足“三一工程”的所有要求。
参考：http://shop57678293.taobao.com
QQ：406438665

传统坐姿要求是抬头挺胸，双手交叉放在桌子上或双手放在背后。国家教委一直提倡“一拳，一尺，一寸”，一拳就是身体与桌面的距离保持一尺，保持抬头挺胸，防止驼背；一尺就是眼睛与读写面的距离，保持明视距离，预防近视；一寸就是保持孩子手指与笔尖的距离为一尺，防止孩子眼睛斜视和脊柱侧弯。但是孩子正处于生长发育的阶段，人体骨骼比较柔弱，很难长时间保持这种正确的坐姿，这也是为什么家长提醒孩子要坐直，而孩子坚持不了很长时间又趴在桌子上了。
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非常简单而且有效的一个方法----------------
每天背靠墙站5-10分钟,收腹挺胸,头/后肩都要贴住墙.坚持下来.体态绝对很好.这是模特芭蕾舞者经常训练的站姿!
这个方法我应该告诉过很多家长了,都说很好,大人也一样用.

试试补钙，每天吃钙片。上半年，我家rab都驼得象小老头了，可急了我，见到就拍，拍疼他就好一会。后来就补钙，吃健胃消食片，很快就直了。

我儿子4岁，也是有点驼背，我也是看到了就说他一下，他就找借口说很累，叫他挺胸，他把肩也耸起来，还得慢慢教。唉

以前我带我BB去看一个中医的时候，在那里听到他对别人说“面壁”可以纠正驼背，具体怎么做我就不知道了

我才从业的时候，我的上司就这样教我，嘻嘻！那时几乎每天都要我靠墙站着。

昨早上我也叫**，但要大人监督着，要么不是头没靠墙，就是东张西望的。

大家可以看看我的帖
http://www.gzmama.com/thread-1336060-1-1.html，
我感觉还是有效果的，至少写字时不会趴下去了，从一开始就养成写字坐直的习惯。做到预防为主。

我小姑的大女也有点，不过她好像是帮他购买了背背佳哦，不过现在也没看到她有穿

帮顶

学习~~

正为这个为问题烦着呢，也试试背靠墙这一招，看起来不错。

背靠墙有点效果，但是小孩他不肯做怎么办呢？背背佳没用，我自己都试过。

学习了

 现如今小孩子驼背越来越趋于儿童化，背背佳专卖店www.babakaa.com 很多家长一再的提醒，可是孩子就是不能按照自己说的去做。有时候可能会坚持一段时间，但是过不了多久又要恢复原来的样子，令很多家长头痛不已。那么有没有一种轻松让孩子改变这种状况的产品呢？背背佳的问世，很好的解决了这一困扰很多家长的难题。背背佳轻轻松松治疗驼背，每天2小时，坚持一到两个月就能看到很好的效果。驼背要越早治疗，效果越好的。小孩子现在还小，还不懂得驼背对于他以后的成长造成的影响，因此，家长一定要重视这一问题，否则等孩子长大以后，要纠正驼背是很困难的。除了佩戴背背佳，下面还有一些纠正驼背的小方法，希望可以帮到你。

       少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。
一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15～30次。
二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1～2分钟为宜。
三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次,每次不少于30分钟.
四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10～20分钟。
五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30～40次。
六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后 小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值，青少年可根据场地和驼背的具体情况选做或全做。经 过一段时间的训练，定会有一定的效果。

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我儿子4岁，也是有点驼背，我也是看到了就说他一下，他就找借口说很累，叫他挺胸，他把肩也耸起来，还得慢慢教。唉……
后来朋友给我介绍了背背佳，买回来给孩子穿上，这下省了我不少心
www.558mall.com就是在这个网站买的，效果挺 好，服务也很好。