乖乖美宝
happy_pear
一、阵痛其实就跟非常痛的痛经是一样的，如果以前有过非常痛痛经的姐妹们，恭喜你们，阵痛你一定不会怕，因为痛经是连续不断的痛，而阵痛是一阵阵的，你有喘息的时间。虽然很痛，但真的没有想象中那么痛。
二、拉玛泽呼吸法一定要好好学，真的非常有用，的确能减轻阵痛的痛。吸气入肚后，气息顶住肛门，痛苦就减轻了一大半。
三、快生的一两个月我天天在家坐很矮的小板凳，每天早晚各爬二十层楼梯，然后散步半小时到一小时。这样宫口开得快，两三个小时我的宫口就开全了。因为开得太快，我的红牛和巧克力都没来得及吃。
四、千万不要像我一样，把BB吃得太胖，生的时候真的有点辛苦。我主要是水果吃得太多，结果就把BB吃得这么肥了。
五、不要怕侧切，侧切好过自己裂开。我就没有侧切，是自己裂开的一条长口，痛了我两天。而我隔壁床的MM，是侧切的，四五个小时后就不痛了，她比我恢复得快。因为侧切的伤口是齐的，而自己裂开的伤口不规则，恢得要慢得多。
六、经常听人说侧切缝针好痛，其实不用怕，要打麻药的，就是在拉线的时候有点点痛，跟阵痛和生的时候比起来，也就五十或者一百分之一的痛吧。可以忽略不计的痛。
七、白莲须煲鸡蛋很有用，我快生的前三个星期每三天喝一次，觉得好像是喝了很有精神和力气。看到好几个MM在问这个怎么做，把做法说一下：十克白莲须与两个煮熟剥壳的鸡蛋放在砂锅里放水小火煲半小时，放几颗冰糖味道会很好，白莲须过滤掉，汤趁热喝，鸡蛋也都要吃掉哦。白莲须在有中药卖的药店都能买到，价格非常便宜。这个汤能补肾气、止血，所以推介准妈妈们喝。
先说这么多，想起什么再来补充。今天小牛妞12天了，放上两张小牛妞的相片。谢谢阿姨们送花花！
[ 本帖最后由 乖乖美宝 于 2009-11-12 13:22 编辑 ]
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