2）白萝卜汁炖莲藕猪心干贝汤
材料：莲藕7小节（按节切成7段，保留两头的节，以保住养分），猪心一个（切成7块），干贝7个，白萝卜汁（以能盖过材料为主）。以上为7日份。

做法：

1、莲藕洗净后，由每节节头中间切开，每节保持完整，两端保留节头；猪心切成7大块。
2、 将所有材料放入锅内，白萝卜汁盖过材料，不加盐、味精等调味料，亦不加水，加盖隔 水蒸1小时即可。
吃法：
1、将此汤汁与食材分开。
2、各分成7小袋放进冷冻库保鲜，避免食材泡烂了。
3、每天取出一袋退冰加热。为方便食用，可在吃之前将莲藕及猪心切片，汤及食材都必须要吃完。

功效：此汤的作用在于通气，调整上呼吸器官神经黏膜，使内分泌协调。可以有效缓解感冒症状。为方便处理，最好一次煮7天的份，并且汁与料分开保存，要吃时再取一份出来温热。因其功用对孕妇很好，所以不一定非得有感冒症状时才吃。

如果有其他症状的，呢D方法都可以试下，都是做孕妇保健的朋友介绍的，大家不妨参考一下：
孕期保健汤水建议
赤小豆冬瓜猪小肚汤（手脚冰冷、水肿）
材料：冬瓜半斤、猪小肚1个、大蒜2棵、陈皮1钱、清水

葛根生鱼汤（降血压、去水肿）
材料：生葛根2-3两、生鱼1条、玉米须小许、红枣（去核）3-4粒、清水

山药柠檬乳鸽汤（止呕、食欲差、胎动不安）
材料：山药4片、柠檬法少量、竹茹2-3钱、排骨3两、乳鸽1只、生姜3片、清水

芝麻首乌排骨汤（润肠通便）
材料：黑芝麻3两、何首乌2-3克、排骨半斤、清水

雪哈莲子百合瘦肉汤（滋阴补肾）
材料：雪蛤3克、莲子3克、百合3克、杞子少许、瘦肉6两、清水

沙参玉竹猪肺汤（燥咳、大便燥结）
猪肺半个、沙参3克、玉竹3克、百合3克、雪耳1个、生姜3片、清水

金针党参茯神瘦肉汤（安神、失眠）
材料：金针菜3克、党参3克、茯神3克、圆肉3粒、瘦肉3两、清水

解胎毒汤水建议
莲蓬须煲鸡蛋
材料：莲蓬须15克、鸡蛋1只
做法：3碗水煮成1碗
服量：1次/天2-3次/周

赤小豆煲猪小肚
材料：赤小豆10克、田冠草20克、猪小肚1个
做法：500ML煲成250ML
服量：2次/周

希望能帮到有需要的妈妈

我本人都是热低的，所以姜放少D。不用炖的，用煲的。

好久无顶了，顶上去，等有需要的妈妈看到

好耐无顶啦，呢张贴，顶上去，等大家参考下先