缺什么吃什么,吃什么补什么,把自己身体营养加上去了,孩子吸收好就会健健康康

现在的妈妈都是80后多，很多常识都不懂哦

食补是必须的,补品嘛,看个人了.

我看好多准妈妈都吃智灵通原来是补DHA啊

孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

我都把宝宝的健康看得最重的，现在都成黄脸婆了

好像人一天从食物吸收的营养并不够两个人呢，一定要加营养品

在孕期要多吃含DHA的食物,后3个月要多吃坚果类的食物

妈妈的身体是最重要的哦。不能不顾孩子的保养，现在的化妆品安全吗？

看的这来这位也是个称职的好母亲

孕妇不止要叶酸,蛋白和DHA都是不能少的

怀孕饮食最重要，一定要多补，多吃营养品，反正把身体养的结结实实的就行

是不是要多吃核桃呀~我婆婆都说呀吃核桃呢

我单位有个大姐也在吃呢

海鱼吧，海鱼含DHA量挺高的。

饮食虽然重要，但是运动也必不可少的哦

应该是深海鱼类，还有就是鱼肝油，但是我吃不来，鱼腥味大，受不了

妈妈没有那么好当，保养是没有宝宝以前的奢侈呀