缺钙的话一定要坚持多晒太阳，每日起码1-2小时，鱼肝油建议你唔好食保健型的，最好食药用型的，因为药用型的AD量先够，每天上午食（随餐食）；钙最好选择碳酸钙，因为吸收率比较高（我家仔仔食进口的儿童迪巧，健民或者大森林都有得卖，系相熟的儿科医生推荐的），晚上餐后两小时或者餐前一小时食（饮奶后起码要隔1个小时先可以食钙，钙晚上服用吸收较好）。我仔仔之前系缺钙，而且有轻微的佝偻病，宜家已经无事啦。[ 本帖最后由 岚岚猪 于 2009-12-11 13:57 编辑 ]

我听人说乳酸钙比较好吸收哦~