1.勤于梳头发。
　　古人云“梳头过千，头不白”，是不无道理的，经常梳头可以促进头皮的血液循环，有利于头皮部的新陈代谢。当然，最好选用角质或木质的梳子，它有助于头发润泽，增加毛囊的营养供应，使皮脂均匀分泌，还能避免产生静电。

　　应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等。


　　2. 胸部护理
　　想要通过食物来达到丰胸的效果，最重要的是吃对食物，吃对时间。

　　含丰富维他命B、脂肪和胶质的食物，例如：猪脚、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。

　　最佳的食用期是在排卵期，也就是月经前的7天和后8天，因为这是最容易吸收的时期。

　　3. 指甲护理
　　温水中加进半匙醋，浸泡手指甲或脚趾甲，再进行修剪。甲缝中的污垢会容易清除，并且可以使手指甲和脚趾甲光亮晶莹。

　　4 皮肤护理
　　这点是最重要的哦???

　　食用适量的蜂蜜跟花粉。蜂蜜中含有多种氨基酸、酶类、蛋白质、维生素和矿物质等，无论是内服还是外用，都能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻。

　　怪不得从历史上的慈禧、杨贵妃，到现在的宋慧乔等明星，古今美女都青睐蜂蜜的美肌效果。

　　不过花粉跟蜂蜜都是不好找的，特别是花粉，不可能自己跟蝴蝶要吧，而且比例自己是调不好的。呵呵，反正我是找一些市面上的花粉啦蜂蜜类的美容产品来用，最近我用的是仰妍出的即溶饮品，很不错哦，是姥爷帮我把关的啦！

　　最后，要保持快乐开朗的心境，这是根本咯！切记，切记！