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LZ别担心，只要是现在不是完全没有了，奶肯定还能回来的。方法：1，这条最重要，不管什么时间，只要宝宝愿意，尽可能多地让他吸，不管自己觉得RF有没有奶，奶是越吸越多的。2，多喝汤水，请注意是热汤，多喝水，也是热水啊，奶中90%都是水来的3，保持好心情，多休息。4，坚定信心，相信自己一定能做一名合格奶牛，不要被周围人（JP，妈妈）质疑的声音干扰（什么奶够不够啊，BB饿坏了啊，快加牛奶吧，你的奶水太稀云云），你要你坚持，就一定能做到，祝你成功！

支持三楼的说法．

支持3楼的~~！
你试下去市场买些鱼骨头~顺便拿点鱼腮回来~鱼腮用盐洗干净~然后煮汤喝~记得汤不需要多~两到三碗就OK了~早中晚一次~最好连鱼骨头旁边的肉都吃了~记得别加太多盐~连续喝个3-5天~我之前就是上奶慢而且少~质量也不太好~后来连续喝了3个月~现在虽然奶量不足~可是质量很好~孩子吃60ML就能睡上2小时以上~奶水不够是因为我儿子有时候不喜欢我的RT所以吸的次数少了~不过吸的次数真的影响奶量~前阵子他不喝我其中一个RT~回了N多奶~现在又好起来了~~LZ要加油喔~多喝水和汤~两样都要~多吃鱼~

还有一个方法~不过我没试过~可是听说便宜又有效~~豆浆加花生肉~全吃~你试下~OK的话别忘了上来告诉我~哈

谢谢各位的回复，有更好的方法请继续告知！

猪脚花生汤、、、、鱼头汤。。搏命饮汤

钟要搏命吸奶。不然真系会回奶 的。我现在是奶太多，只要吸得多。。奶自已流出来就不怕了。日日汤啦。。我日日鸡汤。。奶多到晕

每天喝点豆浆也是不错的方法，我就一直坚持着

自己顶一下，不要让贴子沉