家有一女BB,睡眠问题一直困扰着我,自从月嫂走后,她就开始晚睡,以前小倒不太察觉,因为小，是经常小睡的．５、6个月开始就开始晚睡,每晚至少23点睡
     现在是1岁3个月了,也是白天睡2个小时或2个半小时,一般是13或14点睡,然后晚上就是23:00或23:30睡，睡到早上8：00或9：00
      有时也会15:00或16:00才睡,一睡就18:00了.晚上的时间就更向后推,晚上要00:00或0:30才睡，早上就9：00-10：00醒

     这个让我非常头痛的问题,即使有午睡时叫醒她,只让她睡一个小时,但晚上还是23:00后才睡
      还有一个问题是，她非常不爱睡睡袋，午睡睡得可是挺沉的，不会老爬出来，可半夜老从睡袋里爬出来，要跟我一起盖被子睡．

　   睡眠会影响小孩子发育,我担心中．我本身身体不太好,又得了月子病，每晚熬夜，身体更不好了，在这里希望各位妈妈教教我有什么好方法？食疗或其他？
　　在这先谢谢各位了，大家快给我支支招吧！