一、年轻妈妈难忍卫生禁忌：一个月不洗澡不洗头，说要洗，也要等12天后用姜皮煲水洗。

调查显示，现在的年轻人，即使是广州本地人，对月子里不洗澡不洗头等卫生方面的禁忌都难以接受。广东省中医院药师佘自强说，“产妇坐月子不洗头洗澡”的说法是不科学的。广州的天气比较湿热，尤其是在夏天，如果一个月不洗头，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。广州人产后喜用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，是有科学根据的。因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

二、外来媳妇不习惯吃姜醋。广州人姜醋是生完了孩子就开始吃，一直到BB三个月，来了客人还有得吃。

旧时的习惯是，婆家人要在宝宝出生12天时给娘家送去鸡酒和姜醋。另外，姜醋如果用碗（煲）之类盛着送给亲友吃,亲友吃完了要放封红包在碗里，然后再把碗还给主人。凡是去贺喜的人，都会吃上姜醋。广州有句俗话叫：“生仔姜咁贱”，意思就是只要前往向主人道贺，人人都可以吃上姜醋。

　　中山大学中文系研究民俗的叶春生教授认为，吃姜醋猪脚鸡蛋确实有利于产后的恢复，因为妇女生产体内会进风，而姜醋猪脚既可祛风驱寒，又十分滋补；醋鸡蛋可增加产妇对钙的吸收，而猪脚则有利于奶汁的分泌。

三、“坐月”不出门。月子女人叫“酥堪堪”，产妇在月子里是不能回娘家的，也不能去串门，称为“住月”。广州话里称月子女人为“酥堪堪”，旧时，“酥堪堪”回娘家是不吉利的。 满月也叫“洗酥”，产后的女人“洗酥”后就可以连同宝宝一起出门了。

广州人是不能在宝宝刚刚出生就前往探视的，宝宝出生12天后客人才能到贺。

四、广州人产后还喜欢吃“五更饭”，这是用姜和鸡蛋炒的饭。之所以叫“五更饭”，是因为产妇要喂奶或哄孩子，起得都很早，因而得名。

广州人还自泡糯米酒，产后吃酒糟饭。

对于其他保健方面的禁忌，应该注意。坐月不要哭，不要用眼过度，否则视力会下降。睡多点腰骨才恢复得好，否则容易腰痛。