我天天早上吃一个水煮蛋，蛋黄刚刚凝固是最好的，超喜欢吃。

没有天天吃

有吃的

一天吃两个，吃不下也逼着自己吃的

每天一个，坚持

天天水煮蛋啊~~~~~~已经成了例行公事了

我怀孕的时候基本上一天两个煮鸡蛋，早餐一个，下午茶一个

每天一个水煮蛋,婆婆家养的土鸡下的蛋

没有喔，坚持不了，没有这个习惯。

几乎每天一个

路过

天天都有吃，我原本就喜欢吃。有时一天吃几次：整只煮熟吃，炖蛋，煎蛋，抄蛋，窝蛋奶的轮流吃

有吃。怀孕的时候我妈天天换着样做。蒸蛋，炒鸡蛋，煮鸡蛋，煎鸡蛋，蛋花汤，呵呵，据说对BB的皮肤很好。我同事说天天坚持**腿抽筋，不知道是不是了8

其实一天一个也就够了，如果喜欢吃，一天也不要超过两个，多吃浪费！5
做法也很多，基本上水煮、蒸水蛋、蛋花汤和煎荷包蛋比较容易吸收蛋中的营养，前三种还能保证蛋白中的主要成分的消化吸收，煎荷包蛋则主要看重那个蛋黄了，不过煎得好，味道是非常不错滴，如果怕蛋白质吸收过多、过敏或营养过剩和腻味了的，不妨多试试煎荷包蛋，如果没有感觉出蛋中的那股鲜美味，那只能说明蛋没有煎好，或是煎蛋的功夫没到家。

另外吃蛋多的妈妈生下的BB皮肤白或好，这都是出于个人的幻想，只要没有出现基因变异或什么遗传疾病，BB生下来皮肤都会嫩得像块豆腐，色泽无外乎红卜卜或是白里透红，白嫩嫩的效果起码也得等差不多一个月后，红晕褪去才能见分晓，但这个时候的BB又需要淋浴阳光来补钙，如果晒得不够均匀（即时多时少，有时也得因天气而定），也容易晒黑，黑得也很快（我儿子一个星期就晒黑了），那种既保证了日常各方面营养，又能维持身高体重标准，且各项健康指数都达标或超标，再加上肌肤还能保持白嫩的BB，那只能赞照顾他（她）的人育儿有方了！   不过这也不是什么很难的事，相信各位有心的妈妈只要能科学地喂养自己的小宝宝，都能达到预期想到的目标的！

[ 本帖最后由 傲骨凌霜 于 2010-2-27 01:16 编辑 ]

没有天天吃，一般一个星期吃三天，基本上早上隔天吃一只。

有啊，食自产鸡噶蛋。书话蛋王含铁高。对宝宝好啊~~~
不过一日一个就好啦，食太多吾得架
书仲话最好是开水煮噶蛋同蛋羹

8 看来很多准妈妈不喜欢吃蛋呢，为了宝宝，加油吧

我也差不多每天一个哦

现在物资这么丰富，干嘛一定要吃鸡蛋
有营养的东西绝对不只鸡蛋一种吧
我倒是什么都吃，每天吃不同的东西，保证宝宝需要的营养充分就可以了。
这样也不会把自己折腾死。

说是营养很丰富,但是,吃不下!