多吃水果和蔬菜，我很少便秘的，去大号，如果超过10分钟还不行就不去了，有感觉再去咯。顺其自然，少用力。

我没有用什么板凳，JG要我用坐厕，我最最讨厌用坐厕的，感觉脏S，所以不用！

只是把脚大开多些，小心蹲下，没有什么不同咯。

和我一样

折凳怎样的？能不能发个图上来看看，，我看下附近超市有没得卖？

,是有点辛苦的,安全第一哈

我觉得没什么不方便的啊 ，我现在都快生了还是和平常一样，就是不能走太多的路。

一直是蹲厕,不觉得有什么问题.
最后吃多点青菜,那么也不会肠胃蠕动慢,呵呵

我也是蹲着上厕所超级不舒服，可是在单位又没有办法，老觉得挤到宝宝了，他也总是动来动去，搞得我都不敢蹲长时间，真是辛苦呀！7

那个板凳有没有建议哪个牌子的坚固点的？最怕坐上去不稳

这有什么好担心的呀,真搞笑,怀孕只是多了一个宝宝行动没那么方便而已,其它一切都正常的呀,不用太过于紧张了

我有一次便秘，结果蹲得太久，导致有点外阴水肿了，好可怕，很怕蹲厕所。

我很早就买了折凳了，呵呵

同感

我家是坐厕，公司是蹲厕，在公司小号蹲一下bb都踢我！现在31w，如果不是迫不得已都会回家才解决大号的问题！