夏雨丝丝1.控制体重。当然，为了宝宝的健康，我们决不能考虑减肥或绝食，只要限制让自己不要太胖而影响日常活动就行。这样，就能避免因脂肪堆积造成妊娠纹的生成。切记，怀孕期间体重增加是正常的，对生育也是好处的。
2.均衡饮食。为了你和宝宝的健康，怀孕期间我们应补充丰富的维生素、矿物质和蛋白质等，同时避免摄取太油腻、太甜、太咸的食物。
3.用妊娠霜按摩：准妈妈可以从怀孕初期即选择适合的乳液或按摩霜，在较易出现妊娠纹的部位(如腹部、手臂、大腿、乳房及背部)加以按摩。切记，力道要温柔，以增加皮肤弹性及血流的顺畅。
4.使用托腹带：它可以减轻腹部的负担，从外侧保护我们和宝宝。
祝各位妈妈早日好孕、如愿以偿。
