不好意思，平时家里家外大大小小较忙，难得上线。各位学长还请多多包涵。

黎教授常嘱咐：要使小儿脾胃健，饮食宜清淡，不宜过食肥厚甜腻、辛辣香燥之物，不宜以煎炸快餐为主食，不宜多饮碳酸饮料；亦不可过饱，食得八分饱、使之下一餐前有饥饿感，另平时要少吃零食雪糕冷饮，此为饮食得宜的标志。部分家长在孩子病后，立即予食补品及高蛋白食物，希冀尽快补充由于疾病、少食所损失的营养。结果往往使疾病死灰复燃，或引起呕吐、泄泻、伤食积滞等，徒生烦恼。亦有家长以为少儿经常发热是由于热气太重，故擅自给小儿频服“凉茶”。有些则希望藉参、茸之类补药能增强少儿体质。这些都是错误的观点。

平时的食疗（仅供参考）
小儿因感受风热，初发热，微恶风寒，咽痛，流涕者，可以鲜芫荽15g、芦根10―15g、竹蔗或甘蔗50g煎水频服。
平时养咽利嗓润肺清肠胃保健汤：干剑花15g、南杏6―10g、罗汉果1/4个、蜜枣陈皮适量煲瘦肉。

现代城市中，许多小儿未曾吃过母乳，自小以奶粉喂养，且常服钙剂，大便往往燥结、难解，数日一次，有些甚至出现肛裂。由于害怕疼痛而不敢大便，更加重便秘。对此类婴幼儿可取胖大海（大粒）4～6枚，以开水150ml泡15分钟，再加新鲜蜜糖少许饮服。每日吃适量大蕉亦可。

较大小儿由于过食燥热之物或常吃高蛋白食物，但又不愿吃青菜、水果而引起大便难解者，应纠正其不良饮食习惯，宜让其多饮水，进食含粗纤维食物，如青菜、红薯等，另可以莱菔子10g、白芝麻10～15g煎水服。

小儿超过3岁出现睡觉中小便自遗，醒后方觉者，称为遗尿，多由于肾气不足或肺脾气虚所致，可用猪小肚1个洗净内放益智仁10～15g，胡桃肉10～15g，姜少许，炖烂，空腹饮汤食肉。此汤有治疗少儿遗尿补肾益气之功并可对疝气病也有较好效果。