我家小孩一直看黎世明教授的,黎医生医术好医德高且一般花费不大。现分享一下他教路的小朋友调理身体汤水(仅供参考):平时有空五指毛桃煲骨头瘦肉汤可增免疫力,淮山芡实薏米云苓煲鸭肾瘦肉汤健脾利湿调理肠胃。。。还有很多。。。
黎教授常嘱咐:要使小儿脾胃健,饮食宜清淡,不宜过食肥厚甜腻、辛辣香燥之物,不宜以煎炸快餐为主食,不宜多饮碳酸饮料;亦不可过饱,食得八分饱、使之下一餐前有饥饿感,另平时要少吃零食雪糕冷饮,此为饮食得宜的标志。部分家长在孩子病后,立即予食补品及高蛋白食物,希冀尽快补充由于疾病、少食所损失的营养。结果往往使疾病死灰复燃,或引起呕吐、泄泻、伤食积滞等,徒生烦恼。亦有家长以为少儿经常发热是由于热气太重,故擅自给小儿频服“凉茶”。有些则希望藉参、茸之类补药能增强少儿体质。这些都是错误的观点。
平时的食疗(仅供参考)小儿因感受风热,初发热,微恶风寒,咽痛,流涕者,可以鲜芫荽15g、芦根10―15g、竹蔗或甘蔗50g煎水频服。平时养咽利嗓润肺清肠胃保健汤:干剑花15g、南杏6―10g、罗汉果1/4个、蜜枣陈皮适量煲瘦肉。