我和小老虎怀孕24周的时候，脚肿得很厉害，又去化验尿，没有蛋白才放下心，产检医生建议看看营养师。
营养师看了看我，问我哪里人，我说湖南人，她说很多湖南人都脚肿，因为吃得咸，盐吃得太多引起水纳滞留，导致水肿。她说怀孕是不应该肿的，肿就是有问题，要我们重视。回想起前两天都在外面店里吃过很咸的湘菜和川菜。
她送了限盐勺和限油壶给我，要求我每天吃盐2-4g，油25ml内。
对于当前的水肿，她叫我煲冬瓜水，每天两次，每次150g，不放油不放盐，吃冬瓜也喝水，当开水那样喝。3-5天就消肿了。
我试了，真的消了。
希望对姐妹们有些帮助。
姐妹们以后要是脚肿了，首先要去医院化验尿有没有蛋白尿，测血压看看高不高，如果有蛋白尿又血压高的话，就要注意妊高症了。如果都没有就限盐利尿，肯定有用的。
但要注意冬瓜利尿消肿不能老是喝，喝得过多，会引起羊水少哦。
我是在珠江新城妇儿中心看的营养师。
答JMM问：
1、原帖由 confidences 于 2010-6-26 23:00 发表
想问一下看这个营养科怎么收费呢？贵吗？
答：MM，营养科就是平常产检那样挂号的。上次我去就只有一个副主任医师，所以是7块钱。很值得，她会问很多问题，包括我们每天从早到晚吃什么等等，前前后后要大半个小时。除非很必要她才会开验单，不然都不用再花什么钱了。 她还送我一个限盐勺一个限油壶哦。
2、原帖由 cecy_lau 于 2010-6-26 23:08 发表
“冬瓜利尿消肿不能老是喝，喝得过多，会引起羊水少”
是这样的吗？？？听说玉米汤也是利尿，也会引起羊水少吗？
答：营养师给我的利尿消肿单里没有说玉米汤利尿，只是说冬瓜和玉米须一起煲水喝能利尿。所以你应该不用担心啦。
营养师的意思就是说现在利尿消肿了，以后我们就不要惹它了（不要吃重，限制盐分摄入），否则老是吃得重，老是来利尿消肿，就对羊水有影响咯。
3、原帖由 locelina 于 2010-6-28 19:28 发表
谢谢LZ分享，我去医院检查了也没事，现在到了后期晚上脚肿得很恐怖~~ 是不是一定要冬瓜+玉米须一起煲汤喝啊？ 就冬瓜一样行吗？
答：营养师叫我煲冬瓜水，每天两次，每次150g，不放油不放盐，吃冬瓜也喝水，当开水那样喝。3-5天就消肿了。这是最简单的方法，不一定要加玉米须的。当然，限盐是一定天天都要注意的。
4、原帖由 w020202 于 2010-6-29 07:52 发表
23W+脚肿啊，我好像没有吃太多盐啊。
答：我也对医生说我好像没有吃太多盐啊。她就说，你以为你吃的少，其实你吃的多你不知道而已。
我想可能是我盐放的少，但是吃的菜多，盐的总量就多了。
5、原帖由 z杨洋 于 2010-6-29 12:44 发表
我六个月不到就水肿了，我不是湖南人，几次验尿血压都没关题。都没理，听MM说想试试，150克是冬瓜吗？放多少水去煲？煲多久？说吃了多又不好，那要吃多少次呀？楼主能否回答我的问题呀
答：亲，冬瓜水消肿，每天两次，每次150g冬瓜，加水煲（水多少随你，总之冬瓜要吃完，水也要喝完），不放油不放盐，吃冬瓜也喝水，当开水那样喝。连吃3-5天，就有效的。
当然，吃冬瓜水的时候一定要注意少盐饮食，以后都要注意少盐。
6原帖由 imonkey 于 2010-9-26 09:17 发表
请问冬瓜要去皮了煲吗？
答：你好，不好意思，现在才看到你的留言。
冬瓜皮是很好的，利尿的，所以煲水的时候不要去皮，连皮一起煲。水也喝冬瓜皮冬瓜肉也一起吃。
[ 本帖最后由 我和小老虎 于 2010-10-1 12:10 编辑 ]
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虽然不是湖南的~~~也学习一下~~~~知识没分国界
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