我儿子现在的体质也很差呀，老是感冒的，总是打喷涕和流鼻涕或发烧，胃口也不太好，我该怎么办呢？而且我也不敢乱给他吃东西呀，因为不知道他是怎知回事呀请问你那个干冻粉是什么来的？谢谢！

我儿子脾虚，睡觉时看到他眼睛半露，眼球转来转去的，挺吓人的。

不懂的东西太多了，养育好一个孩子太难了7

补血方法

  小儿问题多在脾胃，脾胃不好的一个重要影响就是血虚，因此产生很多问题，如皮肤瘙痒、阴虚便秘、盗汗、食欲不佳、肝火旺盛、抵抗力弱等情况。因此健脾补血为第一基础。

除健脾升血外，也可以通过食疗来补血。以下为几种主要的素食。
红枣
桂圆
黄芪
当归
黑木耳
葡萄干
红糖
这些可以一起煮，也可以分别配伍煮水喝，好吃的可以吃掉。

1/尽量不用药补，其中黄芪、当归药性强，要适当用。
2/不能长期吃，红枣、桂圆、红糖偏热，容易导致脾热生痰。
3/不能一次大量吃，以免消化不良。
4/脾虚，正逢积食者或内热者如不会辩证调整用量，就不能吃。
5/感冒发热，如表未解，不能用，以免加重内热。
6/黄芪要少量开始用。

家长总在想办法给自己的孩子进补，商人也利用这点，推出各类保健食品，同时以强烈的广告攻势，告诉中国家长，你的孩子缺很多东西，随时要吃药进补。然而，简单的东西总是被人忽视，正如我们每日食用的大米，却是养生治病的良药,个人认为米汤是养生食疗第一法。大米学名粳米，孙思逸在《千金方·食治》中强调说，粳米能养胃气、长肌肉；粳米为稼穑之品，土爰稼穑，故粳米入胃，其色白，故又入肺。禾苗精华皆潜收于米中，且粳米与其他五谷不同，生于水中时日甚久，得水中之精甚厚，故于肺胃大有滋养补益之能。
一、喝粥养小儿：小儿脾胃稚嫩，除母乳外，就是粳米最能养脾胃，尤其现代社会多吃奶粉，多造成脾胃不合，更应当用谷物调节。但周岁之前不能吃硬饭，因米为有形之物，易伤脾胃。如因乳食不足，可用粳米煮烂喝汤或碾成米粉煮食。除粳米外，其他米也各有用处，可根据谷物性味和身体状况调整，用各类谷物做成汤水补养。
二、喝粥治小病：粳米可入胃、养肺、滋阴、解毒，也算中医里的常用药，小儿病多数可以用米汤调养，去除积食，调和脾胃，达到治病效果。如有小儿轻微咳嗽、积食，用粳米煮汤，每半小时喝一次，热饮，可以暖胃生津，即便不能直接去除病邪，也可以稳固基础，让人体自行抵抗病邪，使病不药而愈。
三、治诸病基础：李中梓《医宗必读》说：“胃气一绝，百药难施，一有此身，必资谷气。谷气入胃，洒陈于六腑而气至，和调于五脏而血生，而人资之以为生者也。”有任何病，先忌食甘肥油腻，以米汤食疗辅助其他药物治疗，道理也在健脾，使根基稳健，营养能够吸收。因此以前每次说解决病症的时候，总是不忘提醒粥汤之效，希望以后大家自己应该想到用米汤调养为诸病治疗基础。
四、服药后用米汤：《伤寒论》记载使用桂枝汤时“服已须臾，啜热稀粥一升余．以助药力”两煎药中间喝热米（大米或小米）汤，借谷气以助汗、兼益胃气，以鼓邪外出，又能防止出汗太多，损伤病人的津液。引申为如果小儿遇风寒发热，吃退烧药后，可用米汤后盖轻被子，微汗出则可，切忌捂大汗。 前面说的主要是大米，即水稻，最好的是糙米，即保有保留胚芽和内皮的大米，色微黄，水泡能生芽者为“活米”，则更好。并不是平时所说白米，当然，如果没有糙米，用白米也可以。 另外还有糯米，有温胃固肠止泻的功效，适合于脾虚胃寒，寒泻不止的情况，与普通大米用处不同。 还有很重要的米就是小米，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。可以用来治疗失眠。小儿心脾积热，睡眠不宁，可用小米、酸枣仁、茯苓适量煮米汤喝。如无虚寒，可以配合菊花、甘草清肝热更好。 陆游《食粥》诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，早将食粥致神仙。”

中医观点—小儿脾胃（1）

  中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃，如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等，因此养胃健脾成为父母们的重要任务。下面是我收集的一些资料供参考（尽量不断添加）：

腹泻：

原因：引起腹泻的原因很多。进食不洁的食物或饮食不当可能会腹泻，精神过度紧张、焦虑抑郁、情绪起伏不定，亦会导致肠道功能紊乱，产生腹痛和腹泻症状。另一方面，若受了凉，特别是小腹受凉，亦会导致腹泻。腹泻的另一个原因，是身体对某类食物过敏，以致影响消化吸收，例如许多宝宝因缺乏乳糖酵素，无法消化乳类制品的乳糖，便会腹泻。还有，很重要的一部分是用中医判断的各类腹泻。因脾虚和其它很多问题都会导致腹泻。

一、细菌感染性腹泻：
主要表现为大便次数增多，每天数次至十余次，大便多有泡沫、黏液并呈黄绿色，还伴有发热、腹胀和呕吐。如果是细菌性痢疾，大便次数频繁，但量不多，呈黏液脓血便，臭味较重，严重者可有高热、抽搐等。重症腹泻的患儿，还可出现尿少、口渴、精神萎靡等脱水症状。
1、 大肠杆菌引起的腹泻多在夏季发病，起病比较缓慢，开始轻，逐渐加重。出现呕吐、低热及脱水症状，大便有腥臭味，可有较多粘粹，亦可有便血情况。  
  
2、 金黄色葡萄球菌引起的腹泻多由于长期大量使用抗生素导致的菌群失调所致。主要特点为不同程度的发烧、腹泻和呕吐，大便开始呈黄绿色，3-4天后变成有腥臭味的暗绿色水样便。次数极多，每天可达10-20次，小儿脱水情况严重。  
  
3、 霉菌引起的腹泻多并发于其他感染或长期应用广谱抗生素的病儿。大便每天3-4次，为黄色稀水便，有的像豆腐渣状，有的呈绿色，泡沫多，带有粘液。
治疗方法：
不要将两种或三种抗生素一起使用，更不要频繁地更换用药。大肠杆菌感染可选用复方新诺明、痢特灵、氨基苄青霉素等；金黄色葡萄球菌感染可以选用青霉素或红霉素；霉菌感染应选用制霉菌素或克霉唑。  

二、病毒感染性腹泻：
轻者常先有上呼吸道感染症状，继之腹泻，一天内大便3—6次，不超过10次，大便黄绿色，水分较多，或呈蛋花汤样，没有失水表现，精神尚好，偶尔有恶心、呕吐，粪便显微镜检查仅有少许白细胞和脂肪滴。一般5天左右可以痊愈。较重的腹泻，每天可达10次以上，大便呈水样，量多，故不久可以引起失水症状，如皮肤弹性减低、口干、眼眶及前囟凹陷、哭时无泪或少泪、精神委糜、面色苍白等，同时有酸中毒的表现，如口唇樱红、呼吸深快、嗜睡等。如得到及时治疗，一般在1周左右可以痊愈。
治疗方法：
目前尚无特效的西药治疗。中医中药治疗小儿秋季腹泻有丰富的经验。若大便清稀，色淡不臭，常用霍香10克，苏叶10克，半夏10克，陈皮5克，茯苓10克；若为发热，舌质红，咽红，小便短赤者可用葛根10克，黄岑10克，黄连3克，泽泻10克，广木香3克。中草药铁苋菜、地锦草、律草也有较好效果。

三、非感染性腹泻：多由喂养不当致使胃肠功能紊乱，如过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物。这类患儿往往有腹胀、腹痛，痛则欲泻，泻后痛减；大便气味酸臭，同时伴有呕吐，不思饮食，夜卧不安。如果是由长期滥用抗生素引起的继发性腹泻，大便则呈豆腐渣样。有时患儿患感冒、肺炎、中耳炎后，也常会伴有腹泻。

1、寒泻　因为过食生冷，感受风寒引起症状：症见腹泻清稀，含有泡沫，臭气不大，肠鸣腹疼，或兼见恶寒发热，舌苔白腻。主要是由于肚腹受寒，寒凝气滞，气机不畅所发。治疗上当以疏风散寒，理气止泻为法。用药可以选服藿香正气胶囊，每次2粒，一日2次。外用“小儿敷脐止泻散”贴脐，一日换一次。

2、热泻　病儿肠胃积热，外受暑湿引起腹泻急促而量多，大便稀黏、酸臭，小便黄。可选用“葛根芩连微丸”每次1g，每日服3次。

3、水泻　病儿贪食生冷食物，引起水泻不止，每天大便次数多，肠鸣腹胀，大便如稀水或不成形，泄后肠鸣腹胀减轻。病儿病情很容易加重，发生脱水。一般应到医院请医生治疗。

4、伤食泻  主要由于过食或添加辅食不当引起腹胀腹痛，便前哭闹，大便酸臭，或见奶瓣或不消化食物，或如臭鸡蛋味，肚腹胀气，口臭气促，食欲不振，夜卧不安，舌苔厚腻，或微黄。治疗应以消食化积为法，常用的中成药有保和丸、至保锭。伤食泻当积滞被消导后，腹泻自然会止。

5、脾虚泻：宝宝大多是腹泻治疗不及时或喂养不当，腹泻迁延不愈而造成。大便稀溏，可见不消化食物，色淡不臭，多在吃下食物后就泄，时轻时重，面色萎黄，体重不增加或增加缓慢，精神不振，严重者有便后脱肛，手脚发凉等症状。可用启脾丸、醒脾养儿颗粒。

6、寒湿、脾虚：大便稀薄或蛋花汤样，或有泡沫，或夹有不消化食物，呈黄色或黄绿色，无粘液及脓血；大便常规检查无红、白细胞及脓细胞，或偶有数个白细胞；无发热、腹痛及呕吐，无脱水及酸中毒；接受过抗生素及其它治疗，疗效不佳；中医辨证为寒湿泻或脾虚泻。

7、湿热泄：症见泻下水分较多如水注，粪色深黄而臭．或见少许粘液，时有腹痛，食欲不振，恶心、疲劳不爱动，有时可出现发热，口渴，小便黄少，舌苔黄腻。本证是因湿热之邪，蕴结脾胃，下走大肠而发。治法应为清热利湿，常用的中成药有加味香连丸。

8、脾肾阳虚泻：症状有久泻不止，粪质清稀或为不消化食物，有的脱肛，小婴儿可见睡时露睛，舌淡苔白。治法以补脾温肾为主。中成药可选用附子理中丸。

治疗方法：
根据体质病症不同，辩证施治，不可随意用药，用错药物反而加重病情。
很多家长按西医方法注重添加钙剂和其他各种微量元素，长期添加不见有效，反伤脾胃，造成恶性循环，小儿脾胃多虚弱，应以健脾强胃为主要目标，其意义远大于添加各类微量元素和其他营养，脾胃强健，营养从各种食品中吸收足以。

中医观点—小儿脾胃（2）

脾胃还会影响其它脏腑，产生看似与脾胃无关的问题，以下问题不一定都因脾胃产生，但都可能与脾胃有关。

咳嗽：
中医认为：脾为后天之本。人们的生长发育，以及健康与否、或患病后的恢复，全靠脾胃的功能。如果您的脾胃功能不好，轻者不爱吃饭，时常胃脘腹痛；重者会影响到全身各个脏器所以脾不好的小儿身患感冒，并且，咳嗽不易痊愈。脾虚型咳嗽，表现为体虚多汗、百色黄白、咳嗽时轻时重，经常感冒，吃饭不好，大便不成形，等。应采取健脾益肺法，用太子参、桔红、茯苓、半夏，病情重加黄芪。中成药用玉屏风冲剂。可以增强体质，提高宝宝的抗病能力。

某2岁多小姑娘活泼可爱，就是常生病。近1年来经常感冒咳嗽每次都吃消炎药，不然转成肺炎，一输液就是五、六天。莉莉体质弱，怕交叉感染，不敢送幼儿园。平时吃饭也不香，爱出汗，又瘦又小。医生诊断为“复感儿”，是由于免疫功能低造成的。中医说是肺气虚，脾也虚。像莉莉这样的孩子很多，最好是在平时用中药调理一段时间，可以用健脾补肺的药，只有脾胃健了，能吃饭，大便正常了，肌肉结实了，才有抗病能力，减少感冒。

扁桃体发炎：
扁桃体发炎有以下几个原因，小儿多属于第三个原因，积食生热，消积就好，不必过分用药。
一因少阴君火为病，或由外挟风热，与君火协化；或本经素有火邪，发泄不畅，上刑于肺，少阴之脉挟咽喉，咽喉窄狭，火气太甚，欲发泄而不能，薰蒸于上，而生蛾子。其人定多心烦，小便短赤，口渴饮冷。若挟风热，多现发热、身疼、头痛。法当祛风清热，如导赤散 加荆、防、银花之类。无风热而独君火旺为病者，轻则甘桔汤，重者黄连解毒汤之类。

二因肾气不藏，上攻于喉而致者（俗云阴虚火旺，不知肾气以潜藏为顺，上行为逆，实由君火太弱，不能镇纳群阴，非阴之虚，实阴之盛，世人错认）。原由君火弱而不能制阴，阴气上僭，逆于咽喉而生蛾子，其人口内肉色，必含青黑色，或惨黄淡白色，即或唇红甚，而口气温，痛亦不甚，人困无神，脉必浮空，法宜扶阳，如封髓丹、姜桂饮、白通、潜阳等方，皆可令服。

三因积热上攻而致者，其人必过食厚味，或胃中素有伏热，上攻于肺，亦生蛾子。多烦渴饮冷，二便不利，口臭气粗，红肿痛甚。法宜去积热，如大、小承气汤，或平胃散加丑牛、槟榔、大黄、三稜、莪术之类。

四因怒动肝火，上攻于肺而生蛾子，其人两胁必痛，动辄躁烦，面青口苦，脉必弦洪，法宜清肝，如丹栀逍遥散、大青饮、小柴胡汤加丹、栀之类。

湿疹：

婴儿湿疹，又称奶癣，中医认为因小儿五脏运化不畅，脾虚生湿所致。西医认为是过敏所致，经常用药膏抹，往往暂时可以治疗，随后又起，反复使用激素药膏，对婴儿造成很大损害。中医治疗以清热解毒、健脾除湿为主。
外擦可以用 苦参、茵陈、黄连、白藓皮、金银花等煮水擦洗效果最好，也可以用其中单品擦洗。
同时辅助食疗，用薏米、大米煮粥喝汤，连续喝可去除体内湿气。

鼻出血：

    鼻出血有很多原因，必须辨症施治，小儿饮食不调、脾肺不健也会导致鼻出血，所以我们将与脾胃有关的鼻出血病状放在这里介绍。中医对于除外鼻腔器质性病变及血液系统疾病之外，其它原因引起的鼻出血有较好的疗效。

    肺胃热盛型，主要症状为：鼻出血病程较短，多在一年以内，鼻血鲜红，常伴有口鼻干燥，面色红赤，牙龈肿痛，大便秘结，小便黄等。治疗以清肺润燥，健脾胃为主，中成药可选用羚羊清肺丸、荷叶丸治疗。

    脾失统血型，主要症状为：鼻出血病程长，多在五年以上，鼻血渗渗而出，量少色淡，频频发作，反复不止。常伴有面色苍白，食欲不振，大便不成形，倦怠乏力，形体消瘦等症状。治疗以健脾养血为主，中成药可选用醒脾养儿颗粒、人参健脾丸、参苓白术丸治疗

中医观点—小儿脾胃（3）

小儿呕吐

  呕吐最伤身，古人对小儿呕吐有具体分类，辨吐证和起因，予以不同方剂治疗。所谓“呕吐”有三征，即：“有物有声谓之呕”；“有物无声乃吐征”；“无物有声谓之哕”。此乃区别呕、吐、哕等三种不同情况。从经络学上追溯，呕属阳明，气血俱病；吐属太阳，其病在血；而哕属少阳，其病在气。因此，施治宜区别虚实寒热和起因，辨证施治。

　　一、伤乳吐　乳食过饱，胃纳乳片运化不及，致频吐，吐物多为乳片。证为身热，面黄，肚腹膨胀。治则：减少食量，消乳安胃。

　　二、伤食吐　过食，尤以油腻，胃纳充盈，腹胀热，口臭厌食，频吐酸性粘稠物，眼睑虚浮，身感潮热。治则：减食，清胃止吐，汤化其滞。

　　三、夹惊吐　饮食时受惊骇，频吐清涎，身热心烦神躁，睡卧不宁。治则：先截风，次定吐。

　　四、痰饮吐　小儿过饮，膈阻气逆，头目眩晕，面青吐涎沫。治则：健胃顺气。

　　五、虫吐　胃经热或寒，令虫不安，乱胃作吐。唇色热红寒白，胃不时作痛，频呕清涎。治则：辨热寒起因，暖胃驱虫。

　　六、虚吐　胃气虚弱，消纳乳食受障，小儿精倦神怠，囟门煽动，睡卧露睛，频呕频吐。治则：补胃温脾。

　　七、实吐　多为壮实儿，偶滞致胸腹胀满，二便秘涩，痞硬疼痛，口渴思饮寒凉，吐物酸臭。治则：涤滞通塞，利二便，吐自止。

　　八、寒吐　过食生冷或当风喂哺受凉，致冷吐。朝食暮吐，为不化之物，无臭无酸，四肢逆冷，面唇色白。治则：温中散寒，吃饭前喝点姜水。

　　九、热吐　过食煎烤之物或因乳母过食厚味，致热积儿胃，进食即吐，口渴思饮冷，吐酸涎，身热唇红，小便赤色。治则：清热温胆。

简单的呕吐判断和治疗：
如果排除受伤和其他神经系统问题，基本的治疗原则是让脾胃运化得当，水谷上升下降合宜。所以先考虑用健脾的方法。
呕吐先看吐和排泄的关系：
a/ 上吐下泄，先考虑外邪侵入，寒、热、菌都可能，病同时在肠、胃。此时可以用王氏或平和的健脾药，令肠胃运化就好。如果可以判断是寒，可以用姜、米汤暖胃；判断吃坏肚子，可以用黄连素（小儿用王氏保赤丸）让外邪泻出就好；
b/ 只吐不拉，吃什么都吐，先考虑寒和吃脏东西导致胃不运化，病在胃为主，吃消积健脾的药，让胃运动起来，另外用热水泡脚，让下部血液循环好。吃健脾消积口服液（好娃娃或其他含有黄芪的消积药）和醒脾养儿颗粒。
c/ 吐但大便正常，如果以前不吐，此时考虑其他非外邪问题，积食为主，还有喉咙、食管等上消化道和上呼吸道问题。
b/ 咳嗽吐，先治咳嗽

小儿问题关键在健脾补血
中医派别很多，各自适应当地环境，有其长处，但对不同的地区，就有不同的中心议题，这点我在以前的《中医派别》中已经说明，加上时代变化，今天人们的生活与过去已经全然不同，因此防治疾病，更要辩证而论。下面是我综合各派小儿问题的一点非专业心得。

由于历史原因，当今医药界最流行的是清火，咳嗽、积食、睡眠不安，必用苦寒攻下药，加上举国滥用点滴、激素。搞得小儿已无阳气可言，甚至阴也虚极。而奉行火攻者，又以大力药骤攻骤补，全不顾小儿脏器稚嫩。

小儿身体虽稚嫩，但上苍已赋予大多数婴儿生存能力来对抗各种疾病外邪，偶有小恙，只需以药食稍加辅助，身体自然能调整好。如果大量用药、甚至动辄点滴相加，本病未除，新患已生。因此小儿用药必轻灵是小儿用药第一原则。

脾为后天之本，脾属土，万物之基。关于脾的问题，在其他文章中已经写过很多，这里不再赘述，只是再强调，无论生病与否，保护脾胃，是第一要务。即便生病而不知病因，也先将保脾放于第一位。

血生于水谷精华，是滋养人体的重要物质，是人体的动力。小儿发育与血关系密切，因此小儿调养的第一指标是血液充足。

中医书中提到小儿乃“纯阳之体”，有些医派据此给小儿大用寒药，而有些医派则对此大加批驳。个人认为，小儿“阳有余，阴不足”的原因是因外力导致的阴虚阳亢，非真“纯阳”而是真“阴虚”。因此小儿问题，不可用寒凉消伐其稚阳，而应以滋阴潜阳，使其阴阳平衡。对今日大人，也是如此。滋阴为清火第一方法。滋阴的主要方法是补肾健脾，令水谷分布均匀。

小儿阴虚的主要症状包括盗汗、咳嗽、睡眠不安、下身怕热、肝火旺盛、急躁、便秘、扁桃体发炎、皮肤瘙痒，还有其他一些“上火”症状。

前面说这么多，就是想说，大多数小儿问题的道理其实很简单——1/健脾、2/补血、3/滋阴。脾胃好了，血自然充足，血液充足，身体得到滋养，阴虚症状即消除。反过来，阴阳调和，血液充足，五脏都受到滋养，脾胃自然也不会有问题了。在这样的基础上，再根据各人先天条件和后天情况进一步调整，小儿身体自然好。

目前本文只是理论，治疗方法，请参考以往的健脾和补血方法。至于滋阴补肾的方法，由于肾为先天之本，多数小儿先天禀赋不弱，所以小儿阶段不必特别补肾，只需平常食疗调整即可。但对于部分小儿，肾有先天不足（天生肾系统弱），或后天伤害（过度用药、脑损伤等）需要特别用药补肾。

小儿四季食疗方法

  春季生长食疗：春季是生长的季节，同时季节交替也会造成咳嗽、腹泻等情况发生。调理原则还是健脾。
奶酪山药泥：山药煮汤或蒸熟后，加奶酪拌匀食用，可以生肌健脾，长肉的好办法，肥胖儿不可用。

山楂、菊花水：山楂5-10颗，杭白菊3-5朵，泡水喝。春天肝旺克脾，小儿容易气急积食，本方可以明目生津，消积平肝，促进食欲，多吃多长。

黄芪红枣水：黄芪1-3片，红枣10颗，煮水喝。经过一冬，血气削弱，本方升血补气，如用肉汤，效果更好。适用于病后体虚，贫血易感，气壮体热小儿不用。

夏季食疗（：夏季是身体机能旺盛时期，体内过度的旺盛和环境湿热会导致疾病，如中暑、发烧、腹泻等。主要的问题是暑热。夏季食疗的目的是保持体内清爽，避免湿热侵犯，同时滋阴清热，防止功能亢进造成的虚热。健脾消积的方法同春季，下面主要是滋阴清热的食品。未说明用量的自己斟酌，以好吃为主。此外，各类粥水夏季用都很好。

薏米绿豆汤：薏米50g 绿豆 50g 百合、莲子、山楂适量。消积利尿、清湿热、养肺阴、补虚。常吃可保持身体内清爽，不易被暑湿侵犯，但身体虚弱胃寒者慎用。

百合瘦肉粥：百合、瘦肉、麦冬、大米煮粥，放姜和盐喝。此粥滋阴养脾，作为病后调养的首选饮食，同时夏天体能消耗大，也可以用此粥滋补，因有姜，如果非体虚小儿，不要在晚上喝。

山楂粥：山楂、麦冬、金银花、冰糖、大米粥。消积生津、适用于内火旺盛、口干舌燥，不思饮食。身体虚弱胃寒者慎用。

山楂饮：山楂、薄荷、冰糖水。

四神汤：山药、芡实、莲子、茯苓煮粥。健脾养肾，适合夏天补益用。

秋冬提高抵抗力的食疗：这些食疗主要是提高免疫力，以补气健脾为主。特别适合身体虚弱的宝宝，身体健壮的宝宝慎用。

黄芪山药粥：黄芪、大米、山药、瘦肉（或肝脏）煮粥放少量盐食用。感冒者还可以放姜葱。健脾，补气，补血，适合气脾两虚易感宝宝。

玉屏风散：黄芪、防风、白术按3：1：1煮水喝。用药量尽量小，每天一次，连续几天就可以。用于表虚不固，自汗恶风，面色白，脾虚易感。

姜汁奶：用姜丝煮奶喝，或用淡姜水冲奶粉，早上喝，可以预防和治疗感冒，其他时候不喝，上火、体热的宝宝不能喝。

红枣糖水：红枣、姜丝、陈皮、红糖煮水。
暖胃健脾，补气，止咳、防感冒。

（以往的食疗）
薏米山药汤:大米、薏米、胡萝卜、山药煮粥，饮水或喝粥。这是以前用的最多的止泻汤，用于湿热腹泻，可以固肠养胃。通常我以大米粥为基础，养胃润肺，再根据情况增减其他相应食物。

冬瓜薏米汤：冬瓜、薏米、山药、陈皮，煮烂放盐食用。
健脾安神、利尿生津。用于脾虚火燥引起的烦躁不安，睡眠不实。

香蕉陈皮绿豆沙：绿豆、陈皮煮烂，关火放入香蕉，凉后饮用。
可以生津和气，清热解毒，滑肠通便。

太子参百合汤：太子参、百合、银耳、白糖煮水。
养气滋阴润肺，适合久病体虚、咳嗽、消化不良、食欲不佳。

百合瘦肉粥：鲜百合、大米、瘦肉、葱、姜。瘦肉剁馅后用花生油腌一下，粥煮好后放瘦肉、鲜百合、佐料。
生津养气和脾，是病后体虚的绝佳食疗方。

绿豆海带糖水：绿豆、海带、陈皮、冰糖煮水。
清热解毒，减少夏日皮肤病毒，补碘。绿豆性寒，体虚胃寒者不能用。

红豆冬瓜汤：红豆、冬瓜，煮烂放白糖后关火。
补肺治咳，生津去暑，健脾。夏天用好。

菊花山楂水：白菊花、金银花、山楂煮水，（注意先煮山楂，关火前放菊花和金银花）常温后放蜜糖饮用。
清热解毒，消食明目。一岁以内宝宝不要用蜂蜜，此汤凉，身体虚寒勿用。

白萝卜梨水：白萝卜、雪梨、冰糖煮水。
养胃润肺，治疗咳嗽初起，非常有效。如果寒咳，可放少量姜。

莲子鸡蛋牛奶：莲子、姜、鸡蛋、冰糖、牛奶。先将莲子泡软，莲子和姜用清水煮软，捞出姜，放入冰糖，水开后放入牛奶煮开，打入鸡蛋，关火即可。
可以补气益脾，促进大脑发育，夏天汗多体虚，适当喝此奶，可以保持气力。注意水中姜不可多，也不可在晚上睡觉前喝。

黑豆黄芪水：黑豆、黄芪、红糖。
补肾止汗，养颜乌发。其中黄芪红糖偏热，夏季少用，可以早上吃。

胡萝卜鲫鱼汤：胡萝卜、鲫鱼、姜。炒锅放油，放入姜爆，然后放入鲫鱼煎香，放少量料酒，之后倒入开水，放入胡萝卜，微火煮一小时。
健脾温胃，健身补血。营养丰富，注意鲫鱼刺多。

小儿腹泻

病了看中医，最好去医院面诊，才能全面了解情况，以下内容仅供参考。关于认识腹泻的基础和腹泻症状判断可以看<中医观点——小儿脾胃>一贴。

小儿腹泻摘要：

1/ 生理性腹泻和病理性腹泻都要治疗：小儿腹泻是常有的事情，也没有特效药，主要是肠胃尚未健全，尤其6个月内的腹泻不用太担心，多数情况通过饮食起居调理，而不是药物治疗，少让宝宝受罪，也避免治疗不当造成的迁延性腹泻，80%的宝宝严重腹泻是错误用药造成的，各位家长求医时一定要注意为什么用药。
6个月以后的宝宝患秋季腹泻的可能性增加，感冒、发热、腹泻症状同时出现要特别注意。参考《小儿秋季腹泻》。一般将腹泻分生理性腹泻和病理性腹泻，全都需要治疗，并非通常所说生理性腹泻不用管，只是治疗方法不同而已。

2/ 腹泻开始不能盲目消炎：如果不会通过腹泻性状判断腹泻原因。可以先化验大便，确定是否有病菌感染，（事实上，多数小儿腹泻不是细菌感染，但有可能因腹泻或治疗不当导致细菌过量，先判断并杀灭细菌能帮助更好恢复，但不可滥用抗生素，杀灭细菌不一定用抗生素）。如果医生提出用消炎药，切记必须做大便培养后用相应抗生素，而多数情况下医生判断的标准是白血球1-3个，这种情况完全没有必要使用抗生素。很多宝宝都首先被轮换使用消炎药，造成严重腹泻的后果，父母要特别小心。致病菌是永远存在的，但只要身体健康，益生菌活跃，致病菌就难在体内起作用，所以首先想到的是让人体健康而不是盲目杀菌，不能动辄用抗生素。

3/ 宝宝肠胃不健，肠内湿气、腐食聚集，或剖腹产婴儿，肠道内益生菌失调，稀少，就会便秘、腹泻、消化不良。首先服用益生菌，妈咪爱、金双岐、整肠生、合生元（合生元号称法国，所以贵点，效果都一样）都可以。益生菌除了肠胃出问题时服用，以后也应当定期适量服用，保证肠道菌群稳定。1岁以后身体自己可以产生益生菌生存环境，平时不用补充了，只在必要时采用。

4/ 3个月以前仅喝胡萝卜米汤。3个月以后的宝宝，用食疗的方法可以健脾胃、止腹泻、防脱水。主要以大米（可以炒黄后煮）为基础，一般情况放胡萝卜、山药；水多，可以用炒高粱米；有湿疹、湿热泻下等湿气不化的现象放薏米（可以炒黄，小儿不能吃薏米）；没有细菌和湿热，因寒导致的，或久泻可以用炒糯米固肠；乳食消化不良可以放少量山楂干；久病、虚弱的宝宝可以放黄芪，严重脾、气虚者可以用人参、党参，但这种情况已经非常严重，要看医生；这些东西煮粥，都可以放一片姜为辅助，当水喝。加辅食的年龄后可以吃里面的东西。应该长期用各种配方增减进行食疗有益身体健康，不要总考虑吃药。

5/ 6个月以后的宝宝腹泻比较稳定的情况下，再考虑吃中药，醒脾养儿颗粒（健兴）是不错的选择，可以健脾、养血、安神，对于脾虚、贫血、夜啼、哭闹的宝宝效果不错；脾可欣比较中性，健脾去湿，比醒脾柔和些，可以用于大多数情况，特别是腹泻久而转热、湿热的情况；身体非常虚弱或久泻不愈的宝宝可以吃参苓白术散（丸），一般1-2天见效，之后就改其他药。

6/ 很多母乳喂养的宝宝腹泻因为母乳不耐受而腹泻，没有特好的办法，但对身体影响不大，只要精神好、身体发育正常就可以，比乱治疗安全多了。母亲喂奶前15分钟内可以喝加白胡椒的热大米汤。中医有母子同喝土茯苓汤的药方，但有减奶的危险，所以一定要在医生指导下喝。母乳喂养的母婴补充叶酸也可以防治腹泻。母亲吃清茶淡饭调理脾胃，令乳汁清淡，这点很重要，今天的母亲营养过剩，休息不当，多数脾胃不好，母乳当然不好，用清茶淡饭自行调理，也可让乳汁质量更好。

7/ 腹泻可以通过按摩治疗，但应该辨别腹泻情况后进行，按摩错误，也反受其害。简单的方法是捂热脚，特别是6个月以前的小孩，经常捂脚，直到他脚暖而不湿的情况为好。腹泻过程中也可以用热水泡脚。

8/ 2-3岁，腹泻原因变得复杂，可以考虑伤寒、伤食、伤暑、伤热等。但这时候的腹泻也很容易治疗了，只要辩证得当，很快就恢复，前提是，此前要注意调理脾胃。很多家长说吃山药粥也不见马上食欲强，身体高，实际上，坚持这些得当的食疗会为以后打下很好的基础，在以后发挥作用。

所有腹泻的治疗基本原则是提高脾胃运化功能，疏导而不是止泻。

治疗腹泻用到的药食：
大米：大米用来做食疗基础，性温和，可以和胃气、补脾虚、和五脏。

薏米：薏米仁可以健脾胃，性味甘、微寒，可以利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻，对湿气不化的症状（湿热腹泻、湿疹等）有效。性微寒，故不宜久食。可以炒后用。

糯米：可以固肠养胃，适合习惯性腹泻，没有明显湿热和细菌症状。

高粱：化湿固肠，可以炒后用，止泻效果明显。

胡萝卜：营养丰富，性味甘辛，微温，无毒，入肺、脾经，小儿常喝可以润肺止咳，健脾止泻。

山药：有健脾、除湿、益肺固肾，益精补气之功效。温和滋补。

花生酱：适合大些宝宝，针对湿性腹泻，可以止泻固肠。

白胡椒：辛、大热、无毒。能助火，散寒、健胃、温中。外用，买白胡椒粒自己碾碎最好。逢小儿着凉马上贴，可以防止因寒引起的感冒、腹泻，对应风寒腹泻、感冒、消化不良、痢疾等症。加料酒，贴肚脐。特别提示：要用专用的医用胶纸，而不是胶布，否则很难撕下，反而伤害皮肤。另外，如果小儿肚脐未长好，或有其他问题时，不能帖。

王氏保赤丸：促进肠胃蠕动，杀菌、清除积滞，针对湿热腹泻、积食腹泻和饮食不洁导致的腹泻有效。

附子理中丸：健脾温中，促进脾胃运动。适合脾虚泄泻，但附子有毒，小儿不能吃。可以用1/4蜜丸加两滴黄酒揉成小饼贴肚脐。

藿香正气水：治疗夏季内寒腹泻和秋季腹泻等因虚寒导致的腹泻很有效。小儿可以用肚脐外敷法，严重的用灌肠法，大些可以口服。

叶酸：叶酸帮助身体神经系统发育，临床上对腹泻治疗也有疗效。

益生菌：人体内的肠道菌群，可以帮助消化和杀死有害菌，防止伤食、细菌等影响导致的腹泻，但剖腹产的宝宝和生病、使用抗生素的宝宝都造成菌群失调，而且婴儿体内益生菌的生存环境尚不健全，所以要经常补充益生菌，市面上主要的益生菌有妈咪爱、金双岐、合生元、培菲康等，注意的是金双岐、培菲康保存需要冷藏。

其他药物还包括：启脾丸、醒脾养儿、脾可欣、参苓白术散、小儿香橘丸

腹泻用药的注意事项：
抗生素：多数婴儿腹泻不是细菌感染，即使白血球高，也不代表细菌感染，所以一定要做细菌培养后才用相应的抗生素，不能上来就用或用广谱抗生素，不得已使用后一定要补充益生菌；

思密达：陶土一样的东西，能迅速固肠止泻，保护肠道粘膜，但对娇嫩的肠胃来说是个不小的负担，而且很多情况是吃的时候止泻，一旦停药，继续腹泻，还可能出现恶心、便秘、消化不良等情况。所以只是在严重腹泻，细菌、病毒感染，便血丝等情况下用。

中药：腹泻时不要随便使用中成药，一方面不对症使用中药会造成病情加重（现在很多医生并不知道中药如何对症用），一方面过小的孩子服用中药，反而造成肠胃和其他器官的负担，并不一定能见效。建议6个月以后再根据情况服用中药。

另外，小儿身体在发育中，各种情况都可能引致大便情况变化，所以家长不要追求十全十美或快速治疗，反而有可能造成更严重后果。

脾虚易感

  
  “脾虚易感症”通俗地说，就是小儿食欲不振，经常感冒，甚至一个月要反复感冒几次。在中医的古典医籍和现代教科书中均无此病名，但近年来临床上却很常见。据北京中医医院儿科统计，在冬春季节占门诊的80％以上。提起小儿易感，许多家长都深有体会。这种孩子经常生病，反复患呼吸道感染，家长为之经常跑医院，耽误工作。孩子也很痛苦，身体瘦弱，往往伴有营养不良，贫血，佝偻病等症。一般来讲凡是2岁以上的儿童每年上呼吸道感染7次以上，下呼吸道感染3次以上；3—5岁小儿每年上呼吸道感染6次以上，下呼吸道感染2次以上；6～12岁小儿每年上呼吸道感染5次以上，下呼吸道感染1次以上，即可称为易感儿，又叫复感儿。上呼吸道感染是指鼻炎、咽炎、扁桃体炎。下呼吸道感染包括支气管炎、肺炎等。
    为什么小儿易感呢?除了有其生长发育不完善，许多脏器功能未臻成熟外。中医理论认为小儿的生理特点是脏腑娇嫩，形气未充。脏腑娇嫩就是指肺脾肾三脏的不足，中医所讲的肺脾肾不是单纯指生理解剖上的脏器，它包括了呼吸、消化、免疫、生长发育等多个系统的功能。为什么脾与小儿易感的关系密切呢?这是因为脾为后天之本，主管小儿的饮食消化吸收，脾虚则出现消瘦厌食，食欲差等症状，导致小儿体质弱，对疾病的免疫力差，很容易生病。另外，脾与肺是中医学上的子母关系，母病及子，子病累母，相互关联，相互影响。因此，中医就有补脾土生肺金的治疗方法。
    除了以上的内在因素外，本病与家庭社会因素也有关。随着人民生活水平的提高，有些家长又片面强调给小儿高营养的滋补食品，导致小儿饮食不节，营养过剩，使小儿尚未发育成熟的脾胃负担过重，消化吸收的功能失调，不思饮食，营养不良，抵抗病邪的能力下降。稍感风寒或其它外在因素的影响，即可引起感冒的发作。
    脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。化验检查可有贫血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗其本，即健脾补气固本，以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
    由于脾虚易感儿常表现为一组综合症状，因此治疗也要采取综合的预防和治疗措施，最重要的是家长们要学一些科学育儿知识，并应注意以下几个问题：
    1．加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。
    2．注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。
    3．避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。
    4. 可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。
    5. 按摩及耳针疗法：
    (1)按摩腹部，揉中脘，补脾土(拇指指末节指腹螺纹面)，按揉足三里穴。
    (2)耳穴选肺、脾、皮质下穴，按摩出现热胀感而止，每穴60下，10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆，保留15～20天。

关于近期多发问题的判断——深秋疾病
秋五行属金，性坚寒，对应人体 肺、大肠、皮肤等，出问题主要在这三个地方，有风、寒、燥三邪要防，还易伤肝木。保养应润燥、防风、驱寒，适时变更衣物，调节寒热。饮食的总原则是多吃应季食物。 滋阴，补水养木护肝。除以前常用的百合、麦冬。此时滋阴还应以补肾为主，多吃各类干果，另外酸味食物滋阴、潜阳、入肝，可以在此时吃，对防秋燥也很好。
中心：研究好桂枝汤、秋梨膏、健脾药三个的用法，这个秋冬基本问题都可以解决了。
秋季以感冒为中心，变化出各类疾病。常见问题如下：

盗汗：由于秋燥，阴虚盗汗是主要原因，表现为唇舌红，身上发热，烦躁不安，多吃滋阴补肾的食物。另外还有一种原因是脾虚盗汗，表现为唇舌相对白，身上发冷，看大便稀，消化不好。二者可能会互相转换，而且都有消化不良和便秘症状。治疗方法：1/黄芪黑豆核桃红糖水；（阴虚）2/山药、大米、姜粥（脾虚）。盗汗是多数小孩都有的问题，但处理不好，汗后易导致感冒

消化系统问题：对小儿来说四季不变的话题——健脾。此时可能出现的问题除阴虚便秘、消化不良外，还可能发生秋季腹泻，秋季腹泻是一个统称，并不一定是轮状病毒，但不管什么原因，多数秋季腹泻可以理解为风寒感冒，病在大肠。以温内固肠的方法。姜、米汤放盐和糖，就是最好的药，另外注意捂脚、肚脐。经常吃一两片熟大蒜，可以杀菌防虫。

咳嗽：这是秋天最容易出现的问题，原因也比其它季节复杂，阴虚、脾虚、肺燥、肝被克等都可能引起咳嗽。直接的诱因也可能是盗汗着凉，常见早上咳嗽。我们这里经常介绍的 山楂、陈皮（此时青皮更好）、菊花、甘草、姜水有比较好的综合治疗效果。另外因为阴虚导致的咳嗽还可以用乌梅姜丝水。还有，房间熏醋既可以软化血管，防止咳喘，又能湿润空气，杀菌。方法是醋：水=1：3，睡前薰1小时。
还有很多外在的按摩方法，参考《咳嗽难治》一贴。
饮食上经常用银耳、梨、姜、蜂蜜水做秋梨膏，也可以买现成的，不过怕有防腐剂。

打喷嚏、流鼻涕：一般的打喷嚏是寒气袭表，立刻用热手掌搓热孩子后背，几下即好，然后看衣服是否合适，过凉过热都可能引起喷嚏，这是感冒前奏，及时调整预防。流鼻涕如果总是黄鼻涕，要考虑阴虚所致，但这时候多数小孩会流清鼻涕，这是身体调节寒气的方法。可以辅助身体，用姜、桂圆、红枣、黄芪水收鼻涕。早上有些会流黄鼻涕，是夜里伤津郁热造成，还不能判断寒热，要看起来1、2个小时后是否清鼻涕。

发热：此时发热病多在皮肤表面，因风寒闭肺，导致毛孔闭塞，宣泄不利，多数情况要考虑风寒感冒导致的发热，不要因为喉咙红就用寒药，先看表征是否解决，风寒感冒冲剂就可以，最好的是桂枝汤。服药后喝热米汤，然后睡觉出汗即好，大人也可以用此法。
另外，1.5岁内小孩可以考虑积食，用王氏治疗。饮食用山楂白萝卜水。
如果发热还有汗出，用葛根汤，或桂枝、黄芪、大米汤。
其他注意事项参考发烧相关帖子。

目前市面可用食疗东西很多，
梨可以吃，但最好放少量姜煮水，否则多吃伤脾。
青橘子，一定要留下青橘皮，用来治疗咳嗽、肝火非常有用。
山药不但是我们一直推荐的食物，更是这个季节的好东西，可以健脾、滋阴、固肠，正好抵抗秋季各类邪气。
咳嗽哮喘的宝宝这时候可以抓紧润肺补气，条件允许，可以每天一盅黄芪炖老鸭。
平素身体虚弱，血气不足，容易感冒的宝宝可以用少量玉屏风散，或黄芪大米粥。
不管大人孩子，秋冬早上以温热性汤水为主，可以大幅提高免疫力，常用的有姜汤、红糖水、桂圆水、糖姜，少量常吃，不可急于求成。

特别提示：如果痰多难咳，可以选择西药沐舒坦；如果咳嗽久且有痰，适当吃抗生素，防止继发感染。

以上是秋季容易发生的问题，根本原因在秋天风燥寒三邪所致，可能会几种问题综合而来，基本保健原则不变。尽量通过饮食调节提前克服这些因素，防患于未然。少用药物，一样能够达到防病效果。祝各位的宝宝全健康快乐！

9月健康提示

  9月，夏末秋初，土热金寒，健脾润肺为主要。健脾的主要工作是修复夏季暑湿和贪食含量导致的伤害。秋伤于湿，冬生咳嗽。当然也有医生认为这句话错了，应当是秋伤于燥。实际上，秋季湿燥都容易伤。而最重要的是，如果此时不能将夏季湿气去除，还脾胃健康，储存足够能量，秋冬**好过。即便如何润肺，咳嗽问题也不会解决。

注意关键字：脾热、肺寒、生津

1、健脾：脾土当运是这个月的有利因素，健脾容易，现在健脾，为深秋存货越冬做好准备。经过一夏，脾胃久被湿困，至秋季可以解困。健脾应当以去除脾胃湿热为主。可以用薏米汤、茯苓等去湿，南瓜、山药、莲藕、莲子和其他当令根茎健脾。

推荐食品：百合、山药、红枣、薏米、排骨汤。鲜咸味，可放葱姜。平素阴虚血虚便秘者加当归，气虚便秘加黄芪，胃寒、手脚寒者加肉桂、桂圆。

2、润肺：润肺的基础是脾的问题解决，培土生金。同时要滋肾阴生津润肺，所以应当补肾健脾。可以多吃黑色、白色食品。

肺金开始复苏，但还虚弱，还不能适应早晚寒燥。加上脾热蒸腾，所以容易生咳嗽、鼻塞、流鼻血、流鼻涕、风寒感冒、肠道等疾病。要注意，肺、皮肤、大肠、鼻腔均属肺金，所以这些地方问题，统一按肺的问题解决。总体上要润肺、暖肺，此时皮肤正复苏，腠理打开，不可吹风预寒。一般情况可以用秋梨膏（梨、甘草、陈皮、姜、蜂蜜）润肺保健；身体虚弱，可以用玉屏风散。

推荐食品：银耳、莲子、红枣、梨、冰糖羹，甜品。已经咳嗽可以加甘草、陈皮。积食加山楂。平素脾虚寒，加姜、桂圆。

咳嗽：此时咳嗽，多为伤津、燥咳，重者用止咳橘红丸；轻者用秋梨膏；如有其他感冒症状，用桂枝汤加减。特别注意多喝米汤。晚上还可以喝乌梅、姜丝水。

鼻塞：此时鼻塞有两种情况。其一，脾热蒸腾，预寒肺，水气凝结，如果津液充足，则成浓鼻涕流出，如果不充足，则湿气凝结，此多发在早晨，如果不严重，只要搓热后腰，喝热水，用热水敷鼻子，令气血上升，就可以打通。治疗应当以薏米、麦冬、甘草、陈皮、姜水；其二，受凉鼻塞，受凉也有前面的情况，但还有血脉受到影响。用药。桂枝、陈皮、川芎、甘草、葱白、姜。另外用水蒸气熏鼻子也可以。

流鼻血：小儿偶尔流鼻血不是严重问题，不用担心。多为心脾积热，热无处出，加上秋季干燥，所以鼻腔血管破裂。此时用力勾住其左右中指可以止血。另外用带芯莲子、薏米等水去脾热就好，没有明确判断，不要随便用寒药清热。另外一种流鼻血是物理损伤，如揉鼻子、流鼻涕、干燥，导致鼻腔毛细血管破裂。只要注意治疗源头问题就可以。

风寒感冒：此时风寒伤肺与皮毛，容易打喷嚏、流鼻涕、皮肤凉、汗出，治疗用桂枝汤即可。如果此时经常感冒，可以喝黄芪、白术水，或单独黄芪蜂蜜水预防。

发烧：这时候发烧比较麻烦，多为内热外感，不论因何而起，很快转变为高热、无汗、或汗出后不退热。治疗特别注意补充水分，并根据具体情况治疗，治疗兼顾解表和清内热。白天用桂枝汤，睡觉前用健儿清解液。超过39.5可以用退烧药。烧得久了，桂枝汤加石膏，要找医生开。

疟疾：即打摆子，夏季伤于暑，秋季就容易生疟。预防是清掉暑热余邪，方法同健脾祛湿，用夏季的绿豆海带汤，加莲子、桂圆、红枣。如果发病，中医用小柴胡汤。但如果不能熟练掌握者，强烈建议看医生治疗，不能自己等。

秋季腹泻：秋季腹泻是个统称，西医认为是病毒感染，但从中医角度分析，秋季腹泻有很多原因，如夏季贪凉导致脾胃虚弱，不能抵抗秋季风寒，有些腹泻实际上是风寒感冒，病在大肠，按照普通风寒感冒，用桂枝汤，配合糯米、姜汤治疗就可以。如果腹泻已经变热（臭味大，颜色深）可以用王氏或其他助消化药清除大肠热，后用药暖大肠。如果已经有热或化验细菌感染，一定不可再用糯米、蒙脱石散等固肠止泻药，只可健脾疏导。其他治疗和腹泻一样，不再写。特别提醒多看以前的文章。

另外，这个冬季恐怕雪多天寒，尽早准备好抵抗力，最重要的是锻炼。增加远足、爬山、跑步和其它耐力型运动，提升心肺功能。

胃口不好孩子的冬季调养

  胃口不好的孩子也就是不好好吃饭、喂饭困难、一顿饭要吃上1-2小时，遇上这类孩子，家长特别羡慕别人家那些大口大口吃饭，吃的又快又多的孩子，可家长们想尽了办法，有的时候也下狠心让孩子饿上一顿，可孩子最多下一顿开始的时候吃的快一些，很快吃饭的速度随着小肚子有食了，不饿了，仍然是慢慢的吃或把食物含在嘴里，半天才咽一口，家长这个急呀。遇上这种情况家长不妨试试下列方法，看看是否有效。

一、孩子身体健康，身高体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃饭不香的孩子，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动，这样孩子就会有饥饿感，吃饭时就不会挑挑拣拣，饭菜吃着也会特别香。还有一点要注意，千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如饭前给孩子吃了饼干或喝了牛奶，到了吃饭时感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。

二、如果孩子原来吃饭很好，最近生病吃药了，影响了孩子的胃口，这时家长可以通过食物的调理改善孩子的状况，

先观察孩子的舌苔，如果孩子的舌苔偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、三片生姜、半勺红糖烧开5分钟后，用滚开的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋羹在每天早晨孩子起床后，空腹的时候喝上一小碗，严重的在晚上孩子临睡前再喝一次，可以起到暖胃、祛胃肠寒、营养因药物损伤的胃黏膜，帮助胃肠功能的恢复。

如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，可以到药店里买经过炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用，吃上几天孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原样了。

上述两种方法也适合一直不好好吃饭的孩子，或是长的瘦小，面色发黄的孩子，这类孩子家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再放一些水，打碎后倒入锅中，一边烧一边搅和，烧开了就可以了，每天下午的时候给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。

另外，长期吃饭不好的孩子，家长可以带孩子到医院的针灸科请医生给孩子扎手指上的四缝穴，治疗孩子的疳积，消化不良，两岁以内的孩子家长还可以请医生用推拿的方法调脾胃，开胃口，家长在家中也可以帮孩子搓搓背，从下往上捏捏提提脊柱两边的皮肤，还可以轻轻地按摩孩子的肚脐及周围，在每晚孩子睡觉前，按摩脚底的胃及肠子的反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一段时间孩子的胃口会开的。胃口不好的孩子在冬天尽量少吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。

三、一岁以内正在吃母乳的宝宝，如果一直吃的比较少，喂饭困难的，而且宝宝的头发稀疏，体重身高达不到标准或刚达标准的，或睡眠不好夜惊易哭闹的孩子，或易拉肚子的宝宝，多是先天不足，气血两亏，说明宝宝的母亲身体体质比较差，或是在怀孕期间妊娠反应明显，而且时间长，或是孕妇挑食严重，或是有其他的慢性病症等造成怀孕期间的营养不良、气血两亏，宝宝是靠吸收母血里的营养发育长大的，母亲的气血两亏营养不良自然会影响宝宝的身体状况，

健康的宝宝出生后，因身体没有任何不适，他们应该是很安静地、很少哭闹、吃奶正常、睡觉时间长，一般的声响也不会惊扰他们的睡眠，如您的宝宝出现了上述所讲的不适，可以说是有些先天不足，那么这类孩子在后天的喂养上尽量用母乳喂养，

母亲一定要多吃一些补气血、补肾的食物，及时补足气血改善母乳的质量，提供宝宝优质的乳汁，能够很快缓解和改善宝宝的身体状况，

还有一些剖腹产的产妇，手术的创伤也容易造成母乳质量下降，所以剖腹产的产妇也应在产后多吃一些补气血、补肾的食物，如在冬季里多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、黄鳝等高蛋白的食物，

还可以取当归５克、黄芪３克、通草５克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，放在一边，在每顿食物中加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用，同时三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不宜上火。

也可以红枣、桂圆泡水当茶饮用，红枣洗净放在铁锅内炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣４－６粒，桂圆４－６粒，冲水泡茶经常饮用，如有便秘，可以加枸杞子６－１０粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃去胃寒的作用，同时炒制后易于泡开，营养成分能全面利用，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

另外多吃新鲜的蔬菜，冬季里水果尽量少吃，荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等这些寒凉的食物一是泻气二是会造成乳汁分泌的减少，喂奶的妈妈们都应少吃或不吃。当喂奶的妈妈们气血充足了，宝宝们也随之健康起来，胃口好了，吃饭快了，睡觉沉了，不易惊醒了，宝宝的哭声少了，笑声多了，带孩子自然就变得轻松快乐了。

秋季调理宝宝肠胃
　　秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝,由于生活条件优越加上有些父母存在育儿误区,常给孩子吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。

　　中医专家提示:假如宝宝秋天总便秘,到了冬天就容易反复感冒,这话听起来似乎有些不符合逻辑。但中医学认为:"肺与大肠相表里",肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能,如长期便秘会使病毒长时间滞留肠胃,造成"积滞蕴热",使感冒容易反复发作并加重。因此,如果不想在入冬以后隔三岔五地带着孩子往医院跑,就得从现在开始,调理好孩子的肠胃。

　　因此,专家建议,要想避免孩子冬天感冒,在秋天就要行动起来,让孩子多吃"三养"食物。

　　1、养肠胃:即一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　2、养肺:除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外,还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

　　3、养身:孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高,对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

注意防病：虽然是冬天最后一个月，但寒气依旧可以伤人，而且消耗、收藏一冬的身体也变得虚弱。要注意问题较多，主要如下：
1、伤热燥，热燥本应是夏秋问题，但因现在人们有机会任意改变温度、保暖，房间往往干燥（从12月以来，天气从湿热转为干燥），特别是北方暖气干燥。小儿多伤于热燥，或者直接咽痛干咳，扁桃体发炎；或者内热厉害，易感外寒，导致内热外寒，都可会发烧、咳嗽、舌体红、声音嘶哑。处理方法应先解表（仅内热不用解表）、清内热。药用小儿感冒药，针对风热的就可以。内热用银黄、双黄连、板蓝根。解表可以用加紫苏的药。同时做好消积工作。如果发烧使用退烧药，必须配合米汤，不可伤津，很多用了发汗的方法也不出汗，因为本身就燥热伤津，再发汗，反而更伤，特别注意，这时候的发烧要用滋阴治疗。

饮食上清茶淡饭，萝卜白菜海带。如果扁桃体发炎，喉咙肿胀，用红豆、绿豆、薏米、百合粥。当然用寒药清热后，还要调整回来。保护脾胃。可以用豆类加红枣粥。伤燥后期可能会发展为痰多咳嗽，可以清脾消积就好。多喝水、米汤。

预防应注意房间加湿，注意三分饥与寒，多吃山药、百合等润肺补气的，可以经常用秋梨膏，经常吃熟大蒜，每次几片，随炒菜吃，可以预防很多问题。经常呼吸潮湿空气。保证脚、后背、脖子（脖子上面有围巾，衣服穿少也没事）保暖外，注意前胸不可以捂。

2、伤食：节日多，好吃的就多，人冬季不应多吃，食物应少而寒素，不可大鱼大肉。不要吃太多温热的食物，否则容易内热外感。及时处理积食问题。伤食和伤寒一起导致积食咳嗽，这在大多数感冒后期都会出现，表现为夜间咳嗽，早上咳嗽。注意晚上少吃点，或吃山楂丸消积。还要想办法促进脾胃功能恢复。伤食咳嗽往往是大家觉得感冒咳嗽总不好的最后一个阶段，如果不能度过，又会反复伤寒、伤燥咳嗽。

3、伤鼻子：流鼻涕是小儿冬季免不了的情况，呼吸道短，容易伤寒，流涕。正常情况下，鼻涕流出，马上热捂处理好就没事。如果严重长期鼻涕，可能导致鼻炎的症状。问题出在脾肺虚，用健脾方法。鼻炎久的用补肾。具体看《流鼻涕的宝宝》。特别提示一点，流清鼻涕也未必就是着凉了，很多是因为穿太热，遇到寒气就流清鼻涕，这种情况少穿点，注意脖子保暖就可以。千万不要再捂。

注意情况：冬季的最后一个月，应当做好准备迎接新春，春季属木，是生发季节，身体生长最好，但应冬季做好准备。此时应当储存好充分的水，以备供春季木气生发。所以此时多补肾，用干果、黑芝麻、黑豆等食物。如果肾有问题的，可以此时用六味地黄丸，大人小孩都可以。

春季木火厉害，容易出肝、燥、热等问题，流感多显示为热证，容易传染，注意提防。主要的预防方法是提升卫气，多加运动，保证身体清爽。及时清热。多吃西红柿等富含维生素的蔬菜。适当喝茶。

早上坚持煮点小米淮山茯苓粥给她喝，平时可以煮芝麻水喝，如果有喝奶粉，就先断一段时间看看。。以上是建议，以供参考！

不吃东西？不会饿的吗？还是平时运动量不够？放出去多跑跑！

另外的前提肯定是不能给零食吃了，正餐时间如果也不吃，就饿他一**慢慢由不吃到吃一点点，脾虚不是一两天可以调得来的，慢慢来调吧，我也是学习当中，多吃贴子里说的健胃健脾的食物。

脾虚寒的原因有没找到？
平时的饮食一定要戒除寒凉的食物，多吃一些健脾开胃的食物，多运动多喝水，让他多做感兴趣的事情，这样他每天开开心心的，胃口也会大开的。