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由于小宝宝们抵抗力比较弱，所以很容易生病，我家宝宝也常生病，弄的大人很烦燥的，后来我在市面上找了许多关于常见病的预防调养菜谱，所以我宝宝生病时一般多采用食疗法，效果挺不错。现在起写一篇我曾经给我家宝宝用过的一些食疗方法，希望能对各位家长们所帮助，当然这些食疗法也可以通用到我们大人身上，也就是说老少谱宜。写的不好请不要砸我噢。
下面针对感冒这一症状给出相对应的食谱，这些资料是我之前看书上写的，自己照着去做了，宝宝吃了也比较有效的。不过贝贝不能保证包治百病，但却是却吃了无害。
小儿风寒感冒
主要取材是：
鸡蛋三个，生姜需要二至三十克左右，葱白有三四根就够。
做法是：
把生姜皮洗干净，切成块，把生姜汗榨取出来；葱白洗干净，切成片备用噢。先把鸡蛋打进碗中，加入榨好的生姜汁，及切好的葱片，再加少许的盐搅抖均匀。然后锅里放进油，把鸡蛋液倒进锅中，翻炒一下，炒到刚熟的程度就可以了。
这菜我家宝宝爱吃呵呵，很香。
这道菜的好处：
葱的药用部分指的是靠近根部的葱白，葱白有发汁解热的功效。葱白所
含的葱蒜素，对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌，均有一定的抑制作用。
这道菜有发散风寒，芳香开胃之功效。
葱白味辛性温，有发汁解表、散寒通阳的功效。
所以一般此食谱适用于风寒感冒时服用，我们大人如果得了风寒感冒时也
可以考虑用此食谱来治疗，只需要稍稍加大里面的剂量就行。
风热感冒：
材料：
绿豆芽买一斤左右，大人也可以吃。
做法：
先把绿豆芽放到盆里，洗干净，最好能摘去根部，然后把水沥干备用。
然后大火烧热锅，加入适量的油，待油加热后加入适量的花椒炸黄捞出后再放入葱花和生姜丝，蒜末，完了把绿豆芽煸炒到熟为止，再加盐、醋调个味就行了。
主要好处是：
清热解毒，辛散解表，适宜小宝宝风热感冒的时候吃。
注意：
由于绿豆芽性寒，所以在烹调的时候应该加上一些姜丝，这样可以中和它的寒性，这款非常适合夏季时吃。
呵呵看来今天写不完了，就先写到这了，我想想还有哪几个比较好用的而且我用过的整理一下分享给大家。
[ 本帖最后由 fqj588 于 2010-7-3 23:57 编辑 ]
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