大家都是即食的？

可以的，短时间就冷藏，长时间就冷冻。
我上班都是带奶回家给宝宝吃的，4个多月了，没问题。

可以啊！但是你怎么知道自己不够奶呢？母乳喂养就是得多让宝宝吸啊，用吸奶器，发展到后来就会没奶的。除非你是得上班那就没办法了。

可以的，恒温可以存储一周，冰冻情况下可以存储三个月。

母乳保存：如何解冻母乳_南京亲子论坛_西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d73366137.htm

哺乳期妈妈有几点注意事项要坚持做好：

一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃

，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时

的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15

分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮

时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的

二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶

，照顾宝宝，其他什么都不作。

三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、

忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺

乳信心，放松心情很重要的

四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的

食物尽量少食用。哺乳期尽量避免回奶食物，参考下面帖子：
母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm

五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有

渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

另外推荐哺乳期妈妈食用金装乳母乐催乳食品，口碑和效果反馈都是非常不错

的。催乳机理是调理催乳，适合整个哺乳期，可以通络下乳，滋补气血，提升

泌乳量，同时还可以均衡母体营养，加速产后康复，提升乳汁质量。

哺乳期有什么问题，可以登陆辣妈哈宝母婴护理中心

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来学习

可以放冰箱哇

顶一个。。。。

多谢分享

可以放冰箱啊，我也是奶水不够，宝宝每次吸完都继续闹，只能等奶涨的时候挤出来放在冰箱里，等她饿的时候再喂。
不过我也很苦恼，都说最好让宝宝直接吸，但是她吃不饱怎么办呢，哎~~~~7

我有试过将母乳放入冰箱,但系我奶奶同老爷都好反对.距地话系冰箱拿反出离,又无滚过,BB饮咗会有风.

不够奶应该多吸，挤出来的就自己喝得了

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