买一些金银花(不需要是很贵的,一般几元一斤的那一种)回来煲开水,可以反复两到三次,用一个盆或桶装起来,放凉了,就用来洗头和浸泡洗身,效果不错,我儿子以前也是这样帮他通热痱的,另一个就是煲白鸽绿豆汤,大概煲1.5至2个钟就喝汤食肉。(白鸽+绿豆+瘦猪肉+一两片姜+密枣)