LZ好厉害 恭喜

宝宝超可爱!亲亲

看着过程就想流泪,想起自己那会儿,也是差不多的情景!
不过我用的时间少点,早上4点多发现见红到10:27生.用了6个多小时!不过我也是累到睡着了!

恭喜~

各位准妈妈都在期待我的十大顺产秘笈，真担心有负于大家的期望。其实，秘笈并非真的那么神秘，它一样很平常，各位准妈妈都能做到的，但贵在坚持。
在谈秘笈前，请允许我赞赞分娩的所在医院——珠江医院，那里妇产科的医生和护士态度真的很不错，并且他们也很支持产妇顺产。记得我生完之后，医生说的一句话：如果每位产妇都像你这么坚强，我们的顺产率就会大大提高了。由此可见，他们是很支持顺产的，不像一些医院为了盈利和避免风险，强烈建议产妇剖腹产。我想说的是，即使产妇的顺产意愿多么坚定，但如果没有医院医生的支持，可能最终也会失败。当然，顺产还得在胎位正、脐带环绕正常等条件下才能进行。

秘笈一：多散步，放松心情
在我怀孕期间，除了前三月为了保胎没怎么出去走动外，其他时间我都坚持多活动，特别是从6、7个月开始，我每天坚持散步，平时就在小区花园，周末就到附近的公园走走。由于我的肚子不大，走起路来也较为灵活，不会太笨重，且感觉越走越轻松。尽可能让老公陪着，边走边听音乐，或者畅谈拥有bb后的生活期望，这样会让你们对产后的日子充满无限期待。由于筋骨得到活动，顺产起来也更容易。
秘笈二：适当控制饮食
由于我的血糖稍微偏高，怀孕期间各种甜食受到控制，体重也控制在标准范围之内，大概重了20斤。这也避免了巨大儿的产生。如果准妈妈一味大饮大食，分分钟都可能生7、8斤重的小孩，顺产就很难了。
秘笈三：熟悉各种分娩征兆
怀孕期间，我通过妈妈网等各种资讯，掌握了见红、阵痛、破水这三种分娩征兆，到了能倒背如流的程度。接近预产期时，应该时刻留意有没这三种现象发现，一旦发现，也要保持冷静镇定，不慌乱。
秘笈四：顺产信念要坚定
有些妈妈打从怀孕开始就想好剖腹产，因为听说顺产很疼；有些妈妈担心顺产后会影响以后的夫妻生活，也宁愿在肚皮上挨一刀；有些迷信宝宝在某个吉祥的时辰诞生，也选择挑时择日去剖腹，这些想法都是错误的。其实，顺产正是应了“长痛不如短痛”的道理，顺产固然疼，但相比较剖腹后伤口的疼痛，时间短很多的。例如，我顺产两天后就能下床走路了，而比我早一周剖腹产的还下不了床。
秘笈五：练习呼吸法
在未生之前，我并不觉得呼吸法有什么用，心想到了阵痛那时肯定乱了分寸，还能调整呼吸才怪。但生完之后，发现练习自然分娩呼吸法实在太重要了。如果不把注意力转到呼吸，你可能就会四周乱抓，大喊大叫，耗尽所有的体力。掌握了阵痛初期如何深呼吸，中期如何浅而慢的呼吸，后期如何哈气，分娩时又如何憋气用力等，这些呼吸几乎贯穿了整个分娩过程，如果尚未掌握，也就只能乱用力。所以在怀孕7个月左右，就应该在家练习呼吸法。
秘笈六：备好红牛巧克力
以前我从来没有喝过红牛饮料，但听人说生产时一定要带上红牛，于是老公买了4瓶备用。生产当天，刚开始痛时医生建议你多吃主食，等到疼痛加密加剧，就已经吃不下东西了。但是，这个时候还不能吃红牛，得流着带着产房用，医生会在你用力的空隙喂你喝，记得买带弯的吸管。我当时喝了2瓶红牛还有两排巧克力，但还是不够，建议最好带3瓶以上备用。
秘笈七：不要轻易顺转剖
很多有顺产想法的妈妈，到头来却顺转剖，好冤枉，忍受两次疼痛。所以只要具备顺产条件，还是得坚持下来，不用轻易放弃。

[ 本帖最后由 菡萏2009 于 2010-7-20 12:24 编辑 ]

恭喜 恭喜，虽然辛苦，但也值得

LZ写得很详细，很精彩

勇敢的妈妈·~

楼主好勇敢，看得我眼睛都湿了，我现在二十五周了，在用紧张的心情期待着，学习了

恭喜晒啊~你个BB真系好得意啊~希望到我生嘅时候，我都可以甘叻就好啦~

好坚强的mm，祝福祝福

恭喜，恭喜！

期待剩下三条秘笈

识嘟嘴的BB好得意啊！

好勇敢的妈妈哦。。

我想问一下骨盆不大，顺产的机会大吗？

我也想顺产呢，接顺产棒，希望一切顺利

勇敢的妈妈，伟大的妈妈！

进来学习

嗯，学到真功夫了，那个呼吸法我只听了一次课，感觉已经忘记了，因为那时太多人了，根本没看清楚怎么回事，周六医院有一次呼吸课，这次得拽着老公一起去，但到底如何巩固才能在关键时刻运用好呢？