压力是我的大敌，如何放松自已？每次备孕，无论准备得多充分，试纸和BC测PL，测得非赏准，PL前后几天都有AA，可就是怀不上，每次在PL期，自己就会处于作战的状态，心里老是想着什么时候AA最好，如何才能更好遇上，过后又一直想着会不会中招，天天测体温，搞得神经兮兮，压力大，紧张死，越是得不到。我知道这样不好，努力使自己不要想这件事，可我就是控制不了，结果期望变成失望！现在心情跌到谷底，请问有什么办法能使我放松，我的年纪不小了，结婚也几年，我等不起时间噢，我越来越害怕了，怎么办？有谁能帮帮我？