在没有怀孕之前,已经有失眠的情况.现在怀上快三个月了,但也经常失眠...就好似昨晚....9点多上床睡.到12点钟还眼光光没睡着....其间也起床三次小便了...因为怀孕期间晚上小便的次数已经两三次,已经搞得睡不好,但如果还失眠真的好辛苦...早上还要上班中.

所以想问问有没有MM好似我这样的,有什么办法可以指教一下...听说过睡前喝牛奶会好睡些,但我睡前没有喝水半夜也要三次小便,如果再喝的,我想整晚不用睡了....

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