孕初期的时候在医院保胎，就发了一个小册子，写着先兆流产的注意事项其中就记得一样食物是对保胎好的，就是桑寄生桑寄生煲鸡蛋（桑寄生煲鸡也可以）少吃寒凉食物，还有山楂。勿吃那种散瘀的药物，如田七，红花之类的。

益母草应该是活血的，不能吃吧？

保胎 http://baike.baidu.com/view/994678.htm#6七款有效的保胎食谱　　都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。 1、杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 　　制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 　　用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。 　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 2、艾叶鸡蛋汤　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 　　制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 　　用法：每日晚睡前服。 　　功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。 3、安胎鲤鱼粥 食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量 　　制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。 　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。 　　功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。 4、黄酒蛋黄羹　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许 　　制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。 　　用法：一顿或分顿食用。 　　功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。 5、母鸡黄米粥　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。 　　制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。 　　用法：连续服用。 　　功效：适用于习惯性流产。 6、阿胶鸡蛋汤食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量 　　制作方法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。 　　用法：每日1～2次，食盐调味服。 　　功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 7、黑豆糯米粥　　食材：糯米60克，黑豆30克 　　制作方法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。 　　用法：每天顿服。 　　功效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。[ 本帖最后由 lareinafish 于 2011-3-30 15:20 编辑 ]

粉葛煲白鲫鱼…加嚸姜去腥…就这样就好也还可以加嚸猪骨…补补钙白鲫鱼要微煎过…不会麻烦冷水冷锅全部材料下去煲两小时就好…不能煲太久…如果觉得不麻烦也可以在一个小时后再下鱼…记得开了之后一直用小火煲…这个吧可以补血活血让皮下细血管流通…还可以通乳腺…准备母乳喂养的这个汤不错… (来自手机端的回复)