尽量清淡些。蟹、水鱼、薏米、菠菜、巧克力、山楂、猪肝、味精、人参、甘草、通心菜等，尽量能吾食就吾食。

水果就吾好食偏凉的、热毒的，如：西瓜、布冧、菠萝、榴莲、芒果、龙眼等。

你不用太紧张啦！我怀我第一个小孩的时候什么都吃．生出来非常健康，２岁前还没生过病，饮食均衡就行了．我现在是怀了第二个孩子了，前段时间还去了四川／东北旅游，一共去了差不多半个月了，吃尽了当地的美食．特别是在大连我还吃了好多海鲜．回来后静下心来才发现ＭＭ不来，一验才知道怀了一个猪宝宝．