可以在准备怀孕时吃，考虑到孕早期呕吐现象，建议从怀孕后3个月后开始，效果好一些。

学习了

学习了，还没开始吃。

有医生说，这个不用专门去补，从饮食中补充就够了

医生一直说这东西有钱人才吃。
我提出吃她还说没什么必要，说我本身胖，自己能够合成。。。好奇怪的答案。