很多人都幻想着生育“最佳”宝宝，为了实现这份美好的夙愿，孕前讲究“最佳”，比如，最佳生育年龄、最佳生育季节、最佳身体状况等，都非常有助于成就“最佳”宝宝。　　全新解读最佳生育年龄
　　生理学家公认，女性在23～28岁是生育的最佳年龄段。因为此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高、生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
　　与这个年龄段相比，年龄过小(20岁以下)，身体还未完全发育成熟；年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低。这**增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于优生优育。
　　男性的最佳生育年龄与女性有一定的区别，男性精子质量在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30～35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
　　由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
　　避开冬春季，选择最佳受孕季节
　　怀孕尽量避免炎热和酷暑，因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入量减少，肌体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。
　　春季虽然万物生长，但是初春时节也不是怀孕的最佳选择，因为这时正值冬末春初，是流行病风疹、流感、肝炎等的猖獗时期。这些对受孕的头3个月影响尤大，因为这时胎儿还未成形，很容易在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱，甚至造成畸胎。
　　医学上认为5～7月是怀孕的最佳时间，是有一定的道理的。如果在这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎儿的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎儿的健康成长；另一方面，胎儿分娩在次年的3～5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。
　　婀娜曲线，孕育宝宝最聪明
　　婀娜的曲线让人赏心悦目。美国匹兹堡大学和加州大学的科学家分析了16万名女性的身材数据，并对她们进行了认知测试。结果发现，腰围与臀围比例在0．6～0．7之间的女性在认知测试中的得分较高，她们的孩子在认识测试中得分也较高。丰臀细腰的女性比“苹果形”或上下一样粗的女性更聪慧，就连她们生的孩子也更聪明。
　　研究人员分析，臀部和大腿脂肪较多意味着欧米伽3脂肪酸水平较高，而这种脂肪酸在怀孕期间对婴儿大脑的发育起着至关重要的作用。腰部积聚的脂肪可能使欧米伽6脂肪酸的水平上升，但这种脂肪酸不适合婴儿脑部的生长发育。